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É de conhecimento geral que a prática frequente de atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde. O desporto melhora não apenas o condicionamento físico, mas também a saúde mental, uma vez que proporciona um impacto positivo na autoestima e na imagem que temos de nós mesmos.
Já ponderou investir na sua prática de exercício físico através do serviço de Personal Trainer? Este profissional terá o papel de interveniente responsável pelo seu foco no objetivo. Será quem exigirá mais de si, para que se supere e consiga ver que consegue tudo a que se propõe. O seu corpo e a sua saúde vão ficar muito gratos!
Um personal trainer será capaz de o motivar e ajudar a nunca desistir. Além disso, muitas lesões poderão ser evitadas. Muitas vezes estas devem-se a más posturas durante os exercícios, que não aconteceriam com o devido acompanhamento de um profissional qualificado.
Esta atividade foi, em tempos, um privilégio de poucos, devido aos preços muitas vezes proibitivos à maior parte das carteiras e à escassa oferta de profissionais com esta qualificação. Hoje em dia é algo bem mais atingível e possível de considerar até com o mais modesto orçamento. Este fator deve-se, também, ao facto de existem muitas mais formações e cursos de personal trainer disponíveis.
Hoje em dia, em qualquer ginásio, pode encontrar este serviço sob a forma dos mais diversos profissionais. Se pesquisar online, ainda mais opção de escolha terá. A dificuldade consta, sobretudo, em conseguir escolher!
Ao longo dos últimos anos este conceito tem vindo a ganhar muitos adeptos, o que levou à sua grande expansão. Com este profissional, pode obter resultados mais rápidos, ao treinar sob medida e com fortes doses de motivação.
Pode contar com cinco pontos chave ao recorrer a este serviço:
Antes de mais, deverá definir o seu objetivo. Almeja perder peso? Definir o corpo? Ou ambiciona competir em determinada modalidade?
Ao fazer a sua pesquisa na Superprof, encontrará diversos profissionais, todos devidamente qualificados, no entanto perceberá que cada um estará especializado em determinadas categorias. Pesquise de acordo com essas especializações e saiba qual o melhor personal trainer para si. Todos os profissionais têm um perfil detalhado, com a sua experiência, especialização e percurso profissional em geral.
Não se esqueça de segmentar a sua pesquisa por localização. Certamente encontrará vários resultados de profissionais com curso de personal trainer para pesquisas direcionadas a “personal trainer lisboa”, “personal trainer porto” ou até “personal trainer braga”.
Os benefícios do desporto para o nosso organismo são quase imediatos, já que implicam uma redução da atividade cortical do nosso cérebro, o que está relacionado com o nosso estado de relaxamento e, consequentemente, com a diminuição da tensão emocional que tantas vezes sentimos.
Tal como o seu personal treiner certamente lhe explicará, a endorfina libertada pelo exercício físico é muito benéfica para o nosso organismo uma vez que funciona como um anestésico natural, que auxilia a reduzir a sensação de dor depois de uma determinada carga de exercícios. Do mesmo modo, a endorfina elimina toxinas do nosso corpo, aliviando a ansiedade e o stress que predominam nas nossas rotinas.
Para ver melhores resultados nos seus treinos e na sua saúde em geral, basta dar o primeiro passo e escolher um profissional com curso de pt que caminhe consigo nesta jornada! No portal Superprof pode contar com uma vasta gama de profissionais de elevada qualidade ao seu dispôr.
O preço médio por uma aulas de personal trainer é de 12 €.
Estes preços são diferentes devido:
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No global de 740 avaliações, os alunos na atribuíram em média 5.0 em 5.
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Para cada disciplina, pode consultar as avaliações feitas pelos alunos.
O Henrique é um excelente profissional na realização das suas aulas! Sempre preocupado na organização e comunicação dos seus exercícios. Recomendo bastante porque é um profissional que adapta as suas aulas às limitações dos seus alunos.
Catarina, Há 3 dias
A Marta é incrível, sempre a motivar e a puxar os limites! As aula são cheias de energia, boa disposição e muita diversão! Recomendo a 100%!
Cláudia, Há 1 semana
Profissional muito competente e dedicada, transmite ótima energia e muito disponível! Sem dúvida uma ótima escolha!
Renan , Há 1 semana
Excelente profissional, atencioso, simpático, com bons conhecimentos na área. Obrigada
Sofia, Há 1 mês
O Diogo é um excelente profissional e uma excelente pessoa. Domina profundamente os temas, adapta perfeitamente à realidade do aluno e acima de tudo consegue criar tanto entusiasmo que uma aula passa a correr e com resultados à vista. Parabéns
Rui, Há 2 mês
Humberto é um ótimo profissional! Além de adaptar a aula às minhas necessidades, é preocupado com o bem estar e saúde dos alunos.
Daniella, Há 2 mês