5.0 /5
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No global de 1670 avaliações, os alunos na atribuíram em média 5.0 em 5.
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Para cada disciplina, pode consultar as avaliações feitas pelos alunos.
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Um personal trainer é um profissional, que estudou, fez um curso e dedicou grande parte da sua vida ao estudo da saúde humana: o que é preciso para a conseguir e como a manter. Para isto, têm claro que conhecer o corpo humano e os seus sistemas, e compreender que cada pessoa é um ser individual com necessidades diferentes.
Só por aqui, compreendemos porque é que os vídeos de exercícios que existem online não resultam com todos...
Há algumas coisas que é melhor fazer sozinho mas, há outras, como desporto que sem dúvida são muito melhores quando acompanhados e ainda mais, quando este acompanhamento é feito de forma profissional, por um personal trainer qualificado e certificado para ajudar cada um dos seus clientes a chegar ao ponto que desejam, seja ele qual for!
Há muito a saber sobre o mundo do desporto e algo importante é que com o desporto vem a alimentação saudável, equilibrada e regrada, assim como hidratação suficiente! Sabia que a grande maioria das pessoas não bebe sequer 50% da água mínima que deveria por dia?
A hidratação é essencial a todos mas ainda mais a todos os que praticam qualquer desporto e um personal trainer, irá chamar a atenção para todos os pontos importantes que são muitas vezes ignorados, e explicar a importância de coisas que os alunos poderiam achar não ser tão importantes.
Um personal trainer é um motivador, um amigo, um nutricionista, um guia, o mau da fita, o salvador, o que faz as avaliações e por vezes, até um psicólogo. A importância de um profissional destes é enorme, principalmente porque a maioria das pessoas quer, mas não consegue ser saudável porque não sabe como o fazer.
Estar a ser educado quanto aos exercícios, sobre alimentação, sobre a saúde humana e sobre como conseguir atingir os objetivos enquanto se faz exercício é uma forma de maximizar a eficácia dos treinos e também de reduzir o risco de lesões físicas que poderão ocorrer se não for prestada atenção ao personal trainer.
Um personal trainer irá não apenas acompanhar todo o percurso de treinos e exercícios, mas irá também ensinar tudo o que é necessário saber sobre exercício físico e treinos.
Um personal trainer irá também fazer um horário e plano de treinos ideal a cada um, com uma rotina de exercícios perfeita e adequada ao corpo, capacidade, resistência e tempo de cada um dos seus alunos, de forma a que cada um destes consiga atingir os seus objetivos da forma mais saudável rápida e mais importante, de forma permanente.
Que outro motivos há para contratar um personal trainer? São imensos e impossível de os enumerar a todos mas, seguem alguns dos mais importantes:
Como iniciamos por explicar, os benefícios de ter um personal trainer são imensos e é praticamente impossível de os enumerar mas, a certeza que podemos ter aqui é que qualquer pessoa que queira iniciar treinamento físico, estará sem qualquer sombra de dúvida muito melhor acompanhada por um personal trainer do que se aventurar a treinar sozinha.
Procura uma forma de melhorar a sua forma física e não sabe por onde começar? Um personal trainer é um excelente ponto para começar e com o acompanhamento deste, irá atingir os objetivos, quaisquer que sejam, de uma forma saudável e permanente, desde que continue a seguir sempre as regras de uma vida saudável e evite o sedentarismo.
Na plataforma Superprof, encontrará mais de 3700 profissionais do exercício, todos qualificados para auxiliar no que for preciso:
Com estes profissionais, não há um objetivo que não seja cumprido e a motivação não irá faltar. Com a prática constante, a vida muda, fica mais feliz e o corpo, mais saudável, como sabemos.
Estas sessões com um treinador Superprof têm um custo médio de apenas 12 euros e todos eles oferecem a primeira aula grátis! Existe ainda a opção de assistir a algumas sessões online, sem ter de sair de casa, pois muitos dos personal trainer Superprof também guiam os treinos dos seus clientes online, sempre atentos e a fazer avaliação de forma a que a prática seja segura para os alunos.
Carla
personal trainer
A Carla é uma excelente PT, pois adapta o treino às minhas necessidades e às minhas limitações. Além disso é muito motivadora no treino. Recomendo!
André, Há 2 semanas
Fernando
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Fernando is extremely knowledgeable, motivating and super comfortable to work with. Super friendly but most importantly, very professional in what he does. I highly recommend working with Fernando if you want to achieve your fitness goals, no matter...
Andreia, Há 2 mês
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ADORO O HENRIQUE! Muito profissional, compreensivo, carismático, flexível e super pontual Também adoro os treinos! Duas semanas e já vejo/sinto uma diferença enorme
Aliane, Há 3 mês
Alex
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Alex é um profissional super dedicado e atencioso. Os treinos são dinâmicos e variados o que os tornam ainda mais interessantes. Durante os treinos, o Alex colecta métricas de desempenho e que depois são compartilhadas e explicadas com grande...
Eduardo, Há 3 mês
Joana
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A Joana é muito cumpridora, treinamos muito cedo e nunca se atrasa. É motivadora, prepara sempre o treino adequando-o às necessidades que preciso.
Teresa, Há 3 mês
Fernando
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Fernando is really nice, very available and always on time. Exercises are adapted to your goals and condition, with a lot of variety. You feel exhausted after every session. Very professional, I'd recommend to anybody
Louis-marie, Há 3 mês