Faço uma abordagem que intervém tanto ao nível do treino físico, como alimentação, meditação e massagem de relaxamento. Tudo está interligado e cada uma destas áreas é fundamental para que cada pessoa consiga alcançar os seus objectivos ultrapassando os seus limites.
Quer melhorar a sua condição física? Sentir-se melhor ao final do dia? Mas não sabe por onde começar e precisa de ajuda?Não se preocupe ! Ao treinar comigo terá a garantia que o foco estará em si e nos seus objetivos. Será realizado um plano de treino personalizado e diversificado tendo em conta os seus objectivos.
Sou licenciado em Desporto desde 2009 e foi nessa altura que ingressei no mundo do fitness e treino. Utilizo bastante o treino intervalado, assim como o treino funcional, como protocolos de treino.~ Sou treinador e praticante de Crosstrainer e já entrei em diversas competições.
O meu método baseia-se nas necessidades e objetivos de cada um. Cada indivíduo é diferente, logo tem necessidades diferentes. Dieta Flexível, treino adequado, descanso... Tiro dúvidas ou sigo a pessoa de maneira a gerar resultados.
O meu nome é Hugo, tenho 30 anos, vivo na Póvoa de Varzim, e sou Mestre em Atividade Física e Saúde tendo ainda a formação em Personal Trainer. De momento sou Personal Trainer no Solinca da Constituição, no Porto. Os meus treinos primam pela boa disposição, segurança e profissionalismo, de forma a que todos os seus objetivos sejam atingidos.
As aulas destinam-se a qualquer pessoa que queira aprender sobre a área ou que queira a profundar os seus conhecimentos. As aulas são dinâmicas e sempre numa base de troca de ideias para que tanto o aluno como eu possamos aprender um com o outro.
Graduado em educação física no Brasil com título de licenciado e bacherel. Cursos de Treinamento resistido com peso e alta intensidade, curso de treinamento funcional e curso de pilates solo e com equipamentos. As aulas podem ser em individual, dupla ou trio com duração entre 30 ou 60 min de acordo com as suas necessidades.
O único método que exite é ajudar as pessoas a alcançar os seus objetivos. Com base sustentada, prática segura, onde a segurança do praticante vem sempre em primeiro lugar. Motivar faz parte do processo a desenvolver para que os objectivos sejam alcançados com sucesso.
Dou aulas de forma descontraída tento deixar á vontade as pessoas. Aquecimento Alongamento Yoga e Circuito de abs/alteres. Não faço sempre da mesma forma. Pois para mim Desporto e Dança é sermos Livres! Não desistam....
Meu método de treino se baseia na individualidade biológica de cada atleta, ajudando a alcançar seus objetivos através de atividades em ambientes que lhe proporcione uma melhor satisfação como ginásios, ao ar livre ou em casa.
A metodologia aplicada, deve moldar-se as necessidade\objectivos do praticante\atleta, pois cada caso e um caso. Treinos de força, resistência, recuperação, reforço muscular, alongamentos, treinos de relaxamento, e descompressão, entre outros.... a diversidade e bastantes vasta, e individualizada, assim como os treinos e métodos para atingir os objectivos.
Aula em circuito – O termo “circuito” caracteriza a organização de uma determinada selecção de exercícios que é executada consecutivamente, denominando-se “estação”.
Chamo-me Fábio Santos, tenho 25 anos e sou de Vila Nova de Gaia. Fiz a minha formação na área de desporto, no ISMAI, em licenciatura de Educação Fisica e Desporto. Sou instrutor de cycling Schwinn nível bronze. Já tive a oportunidade de trabalhar em vários health clubes. Comigo terás ajuda na alimentação e a mudar o teu estilo de vida. Sou um concretizador de sonhos...
Personal trainer licenciado em Ciências do desporto, formações complementares em treino funcional, rendimento desportivo, populações especiais, etc. Dou treinos individuais ou de pequenos grupos, desde a pessoa mais sedentária ao atleta, em estúdio particular, ao ar livre ou ao domicílio.
Ensino guiado e assistido com componente de descoberta pessoal incentivada. Repetição de exercicios base, condicionamento fisico para aptar os praticantes à execução dos elementos acrobáticos que requerem força de forma realizar com total segurança as coreografias desenvolvidas todos os anos.
Adapto as minhas aulas/treinos ao clube te em especial, não somos todos iguais e um preso ano trailer e como uma receita, sabe o que é preciso e trabalha em especial para cada um
Para os diferentes tipos de objetivos existem vários caminhos. Pelo conhecimento e experiência que tenho sei quais os que têm mais sucesso, no entanto, tudo depende da pessoa. Há metodologias que não funcionam mas rapidamente será adotado o treino em prol do objetivo inicial.
(informação oculta)
O meu metodo de ensino é a motivação e competição atraves da criaçao de desafios e lanços com a dor quer emotional quer fisica
O meu método de trabalho ser realizado consuante uma avaliação e objectivos pretendidos do cliente. Seguindo protocolos do exercício físico.
O serviço de personal trainer pode ser individual ou em dupla. Pode ser ao domicílio ou ao ar livre. Este serviço é um serviço personalizado à sua medida de acordo com os objetivos que você pretende atingir.
Sigo várias celebridades através dos seu videos online.
Meu metodo de treino depende do objectivo de cada aluno sou especializado em hipertrofia e em preparação para entradas em alguns cursos
O que eu pretendo fazer é ensinar ás pessoas como treinar, o que devemos ingerir (comer) e exercícios e formas de crescer
Treino baseado no objetivo com grande variação de exercícios, focado na motivação e aliado a uma boa alimentação sucesso garantido
Sou Aluno de desporto com experiência em treino personalizado e treino de explosão, musculação, emagrecimento e recuperação de forma física.
O método utilizado varia com cada cliente, o tipo treino deve ser sempre adaptado aos objetivos/necessidades de cada pessoa
Procuro ajudar as pessoas a concretizar ps seus objetivos, mantendo.as sempre motivadas.
O meu método de trabalho é uma mistura de vários estilos, treino de força, cardiovascular, treino de alta intensidade, boxe
Treinadora de ginastica professora ginastica laboral formadora de ginastica e ergonomia.
Milhares de professores podem te ensinar personal trainer,
encontre as aulas particulares disponíveis nas proximidades de sua casa.
Nossos professores são frequentemente solicitados.
Boa noite Carla, Pretendo conciliar os meus habituais treinos de ginásio com um acompanhamento regular por parte de alguém competente e experiente... É a primeira vez que solicito este tipo de serviço via online. Fico à espera de que também...
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Aulas de zumba - Professora Carla / Lisboa e arredores/cédula
