Tenho desenvolvido o meu trabalho em ginásios, escolas, empresas, domicilio e no meu espaço, em Linda-a-Velha/Miraflores. O meu objectivo de vida é passar este conhecimento e poder ajudar um maior número de pessoas a alcançarem os seus objectivos.
Ministro aulas de musculação, hiit e treinamento funcional para as mais diversas necessidades de meus clientes. Também sou instrutor de pilates, cross training e especialista em emagrecimento. Experiência com trabalho em Grupo, treino de força ou voltado para objetivos específicos dentro e fora do desporto.
O meu nome é André Santos e tenho 18 anos ! Estudo finanças empresariais no Iscal. O meu corpo sempre foi algo sagrado para mim, então sempre tive um cuidado muito intenso sobre ele. Desde a alimentação ao exercício.
Trabalho com treinamento funcional direcionado para as necessidades e objetivos individuais dos meus alunos. Tenho um programa especialmente voltado a melhora e prevenção de dores e lesões articulares e melhora de condicionamento físico.
Minhas aulas são baseadas em 3 pilares: eficiência + segurança + dinamismo. A cada sessão de treino, busco estimular meus clientes a alcançarem seu melhor, mantendo um alto nível de motivação, que considero fundamental para nosso sucesso. Estarei sempre a disposição para quaisquer dúvidas e/ou orientações, mesmo fora das nossas sessões de treinos.
O meu método baseia-se nas necessidades e objetivos de cada um. Cada indivíduo é diferente, logo tem necessidades diferentes. Dieta Flexível, treino adequado, descanso... Tiro dúvidas ou sigo a pessoa de maneira a gerar resultados.
Treinos planeados minuciosamente, tendo em conta a motivação e os objetivos, através de treinos seguros, equilibrados e saudáveis.
Sou uma pessoa que sempre praticou desporto, por isso mesmo amo aquilo que faço. Nas minhas aulas, procuro transmitir essa emoção, para que o exercício físico não seja uma obrigatoriedade mas sim um estilo de vida. Procuro melhorar a qualidade do movimento de todos os meus alunos, enquanto atacamos aquilo que são os objetivos pessoais de cada um (condição física, perda de peso, etc.
Tento começar com progressões básicas até atingir passo a passo exercícios mais elaborados que permitam uma evolução progressiva em relação aos objetivos. A repetição é sem sombra de duvida o melhor método. É preciso repetir, repetir, repetir.... até atingir aquilo que queremos.
As aulas destinam-se a qualquer pessoa que queira aprender sobre a área ou que queira a profundar os seus conhecimentos. As aulas são dinâmicas e sempre numa base de troca de ideias para que tanto o aluno como eu possamos aprender um com o outro.
Formado pela universidade Gama Filho, no Brasil, com mais de 10 anos atuando na área, pós graduado em Bioquímica do Exercício e Treinamento Desportivo. Atuo com treinos individualizados de acordo com seus objetivos. Treinos outdoor ou na casa do aluno. Prescrição de planilhas de treinamento a distância através de aplicativo com suporte online constante.
Sou um personal trainer focado em ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos dentro das suas capacidades físicas. Procuro sempre o treino certo para cada pessoa em prol do seu objetivo. Experiência em áreas como: emagrecer, performance, trabalho funcional, trabalho postural, reforço muscular, escolioses e força. Se necessário, tenho referências de alunos que ainda acompanho e treino.
Sou Professor de Educação Física e Capoeira desde 2015. Atualmente sou aluno de Mestrado em Treino Desportivo. Trabalho com treino personalizado ou em grupo. As aulas mesclam técnicas do treinamento funcional, corrida, calistenia e lutas. Dessa forma, buscando um maior condicionamento e equilíbrio corporal.
Baseio minha metodologia na periodização do treinamento, avaliando possíveis limitações e potencialidades, para o desenvolvimento seguro e eficaz do treinamento, além da recolha de dados importantes ao longo do processo.
O único método que exite é ajudar as pessoas a alcançar os seus objetivos. Com base sustentada, prática segura, onde a segurança do praticante vem sempre em primeiro lugar. Motivar faz parte do processo a desenvolver para que os objectivos sejam alcançados com sucesso.
O método baseia-se em atividades constantemente variadas, de curta duração de média a alta intensidade. Evolução progressiva, prevenção de lesões e aptidão física. Flexibilidade, Equilíbrio, Força, Precisão, Condicionamento Cardio Respiratório, Potência, Agilidade, Velocidade, Coordenação e Resistência Muscular.
Sou formada em Educação Física e Fisioterapia e trabalho com Pilates e movimento há mais de 7 anos, da criança ao idoso, desde aquele que procura uma atividade física para se manter saudável como para recuperar lesões ou diminuir dores.
• Instrutor de Sala no Ginásio “Planeta health club”, em Aveiro; • Personal trainer, professor de aulas de grupo, e responsável de Avaliação física no Ginásio “Planeta health club”; • Participação em 2009 na acção de formação “ginásio PT” pelo professor Rui Garganta; • Participação em 2012, no primeiro Congresso Português de Fitness Integrado; • Participa
Minha metodologia de treinamento é desenvolvida com base na Avaliação Anamnese e Física, para juntos traçarmos objetivos alcançáveis a curto, médio e longo prazo. Trabalho com um conceito de treino onde é possível ter um planeamento e acompanhamento à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos.
A metodologia de treino depende sempre do objetivo de cada pessoa. Não podemos dar o mesmo treino a uma pessoa grávida, a uma pessoa que queira perder peso e a uma pessoa que queira aumentar a sua performance na sua modalidade. Existem diferentes objetivos e, por isso, também existem diferentes metodologias dependente do objetivo de cada um.
Estudar a estrutura corporal e suas limitações, estudar exercícios e métodos alternativos que melhor se aplique ao objectivo da pessoa e acompanhamento e orientação sobre o treino. Cada corpo é diferente, pode se comportar igual mas não são todos iguais. Meu objectivo é aplicar o que cada corpo requer para poder chegar onde se pretende.
Vários anos a leccionar aulas/sessões de Atividade Física e Desportiva; Modalidades como Futebol, Voleibol, Basquetebol, Natação, Ginástica, Atletismo, Tennis, Escalada, Orientação, Andebol, Aeróbica, Step, etc.
O meu nome é Ricardo Bravo, sou Personal Trainer certificado, com 14 anos de experiência profissional, professor de aulas de grupo de Pilates, Crossfit e Natação. Formador certificado com CCP (antigo CAP).
O meu método baseia-se consoante o nível e os objetivos da pessoa, dependendo da área ou temática. O treino pode ser direcionado para o rendimento, como para a saúde, como apenas para recreação. Quanto às explicações baseia-se numa metodologia mais de exercícios.
meu metodo é baseado nas experiencias profissionais que possuo e baseado nos metodos que aprendi em cursos que fiz no decorrer de 3 anos, tendo um amplo campo de aprender atividades esportivas e coletivas. como também em desenvolver atividades individuais.
Eu inicialmente como todos os instrutores de fitness comecei por acompanhar treinos de sala de exercício, até que percebi que havia um mercado não muito explorado (na altura) e uma forma de ganhar um extra.
De início faremos avaliações,medidas e testes. Para aí sim traçar o plano de ação segundo a individualidade e disponibilidade. Usando sempre métodos simples para o aluno dominar mas que tragam o melhor resultado.
Estou em fase final do curso de Tecnico Especialista em Exercicio Fisico e ja apto para realizar aulas de grupo, PT e treinos Outdoor. Tambem tenho complementação em Aerobica, e cycling.
Meu metodo de ensino é prático e de facil entendimento a qualquer pessoa, seja ela iniciante ou avançado. Inicialmente antes de qualquer mudança de hábitos ou de vida, deve ser mudado o seu mindset, irei te auxiliar nessa mudança e em todo processo até você chegar no seu objetivo.
Sou praticante de streetworkout há cerca de 7 anos e, para além do curso de Personal Trainer, pretendo tirar um curso de Técnico especialista em exercício físico (Que me permite trabalhar em Ginásios ou Boxes) Já trabalhei com diversas pessoas, de diferentes faixas etárias e com objectivos diferentes e adquiri, daí, alguma experiência.
Para termos certeza da qualidade de nossos professores e suas metodologia,
nós coletamos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e farantidas pelo Superprof.
Perfeito! Excelente professora! Muito competente , dinâmica, atenta e motivadora. Alia os mais variados exercícios a diferentes técnicas, o que faz do treino um desafio muito prazeiroso e motivador. Dessa forma, os resultados pretendidos serão bem mais...
Perfeito! Muito simpática e profissional. Sabe bem levar ao limite.
Perfeito! I am working with Eugenia to learn to swim for the Ironman 70.3 and I highly recommend her. Whilst I am a comfortable in the sea and an experienced diver, I do not swim very efficiently. Like a lot of people I struggle to have the right technique...
Perfeito! PT fantástica. Adoro os treinos. Muito profissional. TOP
Perfeito! Excelente profissional, tem uma dinâmica de aulas e de exercícios muito boa que complementa com parte teórica bastante interessante. Estamos muito satisfeitos
Perfeito! O Humberto é um excelente professor. Muito focado e exigente. No entanto, as aulas são divertidas e não há monotonia. Todas as aulas são diferentes e orientadas para as nossas necessidades. Saio revigorada e divirto-me muito. Recomendo-o vivamente.
