Jorge - personal trainer - Espinho
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Jorge

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Licenciatura e Mestrado em Educação Física e Desporto na Universidade da Maia- Especialização em Exercício Físico e Saúde, na Universidade da Maia

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    • Online
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Recomendado

Jorge um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Jorge

Com rigor profissional e dedicação, crio programas que se adaptam à tua rotina, promovendo não só o teu fitness, mas também o teu bem-estar. Confia num treinador qualificado para te guiar com motivação e segurança. Começa hoje a tua transformação!

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Sobre a aula

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Português

Os meus treinos são 100% personalizados, baseados em ciência e adaptados às tuas necessidades. Utilizo uma abordagem prática e dinâmica, combinando:
• Treino funcional e de força: para melhorar a tua resistência, tonificação ou ganho muscular, com exercícios que se encaixam na tua rotina, seja em casa ou no ginásio.
• Correção técnica online: através de videochamadas e análises detalhadas, garanto que executas cada movimento com segurança e eficiência.
• Acompanhamento progressivo: ajusto o teu plano regularmente com base no teu progresso, mantendo-te motivado e no caminho certo.
• Educação e motivação: explico o “porquê” de cada exercício e dou-te ferramentas para manteres o foco, mesmo nos dias mais desafiantes.
A minha metodologia é simples: ouvir-te, planear com rigor e acompanhar-te com dedicação, para que cada treino seja um passo em direção aos teus objetivos.

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Jorge serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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