Minhas aulas são baseadas em 3 pilares: eficiência + segurança + dinamismo. A cada sessão de treino, busco estimular meus clientes a alcançarem seu melhor, mantendo um alto nível de motivação, que considero fundamental para nosso sucesso. Estarei sempre a disposição para quaisquer dúvidas e/ou orientações, mesmo fora das nossas sessões de treinos.
Pratico Pilates há mais de 10 anos e sou recém diplomada pela escola Polestar Pilates, sediada nos Estados Unidos. Frequentei o curso em Paris/França, onde vivi e estagiei. Estou inscrita na Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates em França.
Licenciada em Ciências do Desporto pela FADEUP; Cédula de Treinadora Grau I e II de Atletismo certificado pelo IPDJ; Técnica Qualificada em Preparação Física Desportiva; Planos de Treino Individuais em qualquer área do Atletismo; Planos de Treino Individuais de Manutenção de Massa Muscular + Cardio (preparação para maratona); Explicações em Teoria e Metodologia de Treino - Atletis
Meu método é de trabalho individualizado, de acordo com a objetivo do aluno. Gosto de utilizar a variedade nas aulas para a mesma não ficar monótona, ao ar livre, em ambientes fechados. Transformando a atividade física em prazer e promoção da saúde.
Sou graduado em Educação Física e especializado em Fisiologia e Exercício Clínico. Conto com uma trajetória de mais de 10 anos voltados ao treinamento físico aliado a excelentes hábitos alimentares.
Meu método de Ensino é baseado com exercícios de alongamento, ginástica de fortalecimento dos grupamentos musculares da região pélvica, glúteos e pernas, exercícios respiratórios e relaxamentos. Exercícios para melhorar a postura da gestante. Se houver possibilidade no local planeamos aulas de hidroginástica.
Não tenho um método de treino/ensino único, na medida em que cada pessoa não é igual a outra, um princípio de individualidade portanto.
As aulas destinam-se a qualquer pessoa que queira aprender sobre a área ou que queira a profundar os seus conhecimentos. As aulas são dinâmicas e sempre numa base de troca de ideias para que tanto o aluno como eu possamos aprender um com o outro.
Sou Professor de Educação Física e Capoeira desde 2015. Atualmente sou aluno de Mestrado em Treino Desportivo. Trabalho com treino personalizado ou em grupo. As aulas mesclam técnicas do treinamento funcional, corrida, calistenia e lutas. Dessa forma, buscando um maior condicionamento e equilíbrio corporal.
Praticante de ginástica desde que me lembro, tenho muita experiência de dar treino de ginástica a diferentes idades, géneros e locais.
Para consultorias: • Neste programa você será monitorado do início ao fim; • Atualização de dieta e treino serão feitas sempre que necessário; • Fotos deverão ser enviadas periodicamente, pois serão utilizadas como parâmetro de avaliação • Você terá toda assistência e motivação para atingir seu objetivo; • Aunos descompromissados serão desligados do projeto (o seu r
Sou professor de Educação Física formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ-LICENCIATURA), Universidade Celso Lisboa (BACHARELADO), atualmente estou cursando Mestrado em Atividade Física Para Terceira Idade na Universidade do Porto.
Baseio as minhas aulas e dicas que ganhei com anos de experiência e formações. Ofereço planos de treino e nutrição, os meus treinos são privados e discretos, podem ser sua casa ou outdoor, vamos juntos/as ao supermercado aprender a fazer escolhas certas. Ensinarei tudo o que sei, para ti e por ti. Instagram : nutrifit.
Minha metodologia de treinamento é desenvolvida com base na Avaliação Anamnese e Física, para juntos traçarmos objetivos alcançáveis a curto, médio e longo prazo. Trabalho com um conceito de treino onde é possível ter um planeamento e acompanhamento à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos.
Estudar a estrutura corporal e suas limitações, estudar exercícios e métodos alternativos que melhor se aplique ao objectivo da pessoa e acompanhamento e orientação sobre o treino. Cada corpo é diferente, pode se comportar igual mas não são todos iguais. Meu objectivo é aplicar o que cada corpo requer para poder chegar onde se pretende.
Vários anos a leccionar aulas/sessões de Atividade Física e Desportiva; Modalidades como Futebol, Voleibol, Basquetebol, Natação, Ginástica, Atletismo, Tennis, Escalada, Orientação, Andebol, Aeróbica, Step, etc.
Sempre fui um amante do desporto e desde cedo me apaixonei pela Ginastica. Pratiquei durante muitos anos ginástica desportiva federada e por fim ginástica artística. Atualmente sou estudante universitário de engenharia, faço ginásio e continuo a praticar ocasionalmente ginástica. Espero poder partilhar e dar um bom uso aos meus conhecimentos.
Sou praticante de streetworkout há cerca de 7 anos e, para além do curso de Personal Trainer, pretendo tirar um curso de Técnico especialista em exercício físico (Que me permite trabalhar em Ginásios ou Boxes) Já trabalhei com diversas pessoas, de diferentes faixas etárias e com objectivos diferentes e adquiri, daí, alguma experiência.
Cada aluno tem o seu tempo de aprendizagem. Aluno deve estar sempre no centro do processo de aprendizagem. Processo centrado no aluno.
Ensino por comando, por tarefa, recíproco. Conteúdos científicos, seleccionados, organizados e sistematizados, promovendo, o interesse e as aptidões.
Dou aulas ao ar livre, as mesmas são dinâmicas com grau de dificuldade de acordo com a condição fisica do aluno, sou dedicado e só descanso quando consigo alcançar os objectivos a que cada aluno se propoem ao contratar os meus serviços.
Espaços verdes Condição física
Inicialmente passar por conhecer o outro, estudar as suas necessidades, avaliar e após isso e em conjunto com o mesmo trancar um plano em que ambos estejam confortáveis
Depende dos objetivos e tipo de pessoa que tenho à frente, somos todos diferentes.
Meu método de ensino é centrado na população alvo, em função dos seus objetivos e capacidades.
Meu método de ensino e simples e dinâmico, buscando desenvolver nas aulas ministradas também a atividade lúdica, trazendo leveza e descontração para o aulo sempre que necessário com intuito de trabalhar não só o corpo mas também a mente proporcionando leveza , satisfação e prazer no exercício físico
Sou treinadora de ginástica acrobática, modalidade com origem no circo, com experiência sólida (vinte e quatro anos) em competição e apresentação, monitora pela Federação Portuguesa de Ginástica, Psicóloga de formação, estudante na Faculdade de Motricidade Humana. Em paralelo, encontro-me a concluir uma formação intensiva em movimento criativo para crianças.
Acima de tudo na ginástica tem de ser para se divertir.
As minhas aulas são muito baseadas no treino funcional utilizando o peso corporal com o minimo de equipamento. Sempre utilizando metodos de treino comprovados cientificamente e individualizado ao aluno. Realizo os treinos outdoor em parques segundo a disponibilidade do cliente.
Dou aulas de forma descontraída tento deixar á vontade as pessoas. Aquecimento Alongamento Yoga e Circuito de abs/alteres. Não faço sempre da mesma forma. Pois para mim Desporto e Dança é sermos Livres! Não desistam....
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e da sua metodologia, nós recolhemos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas pela Superprof.
Perfeito! PT fantástica. Adoro os treinos. Muito profissional. TOP
Milhares de professores podem lhe ensinar ginástica,
encontre as aulas particulares disponíveis nas proximidades da sua casa.
