1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Lucas foram verificados
Lucas
- Preço 11€
- Resposta 1h
11€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Ginástica pós-parto
- ginástica pré-parto
Treinos personalizados para quem quer resultado real Atendimento seguro e especializado para gravidez e recuperação pós-parto Planejamento individual, acompanhamento de evolução e estratégia de resu
- Personal trainer
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Ginástica pós-parto
- ginástica pré-parto
Local das aulas
Sobre Lucas
disciplinado, estratégico e movido por evolução constante. Vivo o que ensino. Treino, estudo e aplico na prática todos os dias.
Tenho experiência com hipertrofia de alto nível e também com treinamento seguro para gestantes no pré e pós-parto, unindo performance e cuidado. Meu diferencial é simples: não entrego só treino, entrego acompanhamento, correção, ajuste e cobrança na medida certa.
Não sou o personal que só conta repetição. Eu estruturo resultado.
Se você quer alguém comprometido de verdade com sua transformação, eu sou esse cara.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Francês
- Inglês
- Português
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Francês
Inglês
Português
Espanhol
Meus métodos são baseados em ciência, prática real e acompanhamento individual. Nada de treino genérico ou “copiar e colar”.
Eu avalio seu nível, histórico, rotina e objetivo para montar uma estratégia específica para você — seja para ganho de massa muscular com progressão estruturada, seja para pré e pós-parto com segurança e controle de carga.
Trabalho com planejamento, ajuste contínuo e foco em resultado mensurável. Cada treino tem propósito, cada fase tem estratégia.
Resultado não é sorte. É método. E eu aplico método que funciona e torna sua expectativa em realidade.
ver mais
Preços
Preço
- 11€
Preços dos packs
- 5h: 55€
- 10h: 110€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lucas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 11€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
João
Oeiras
- 22€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 40€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Joana
Lisboa & Online
- 27€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 49€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Ângela
Lisboa & Online
- 50€/h
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
