Rafaela

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Sobre Rafaela

Sou profissional dedicada ao cuidado integral do ser humano, com experiência nas áreas de práticas corporais, saúde mental e desenvolvimento emocional. Atuo com aulas de Pilates, treinamento funcional, meditação guiada e escuta sensível, sempre respeitando as particularidades de cada pessoa. Tenho vivência com públicos diversos, incluindo crianças, adultos e pessoas em sofrimento psíquico, o que me permite conduzir os encontros com empatia, paciência e atenção. Acredito no movimento como ferramenta de transformação e autocuidado, e meu propósito é oferecer um espaço seguro para que cada um possa fortalecer seu corpo, acalmar a mente e reconectar-se com sua própria essência.

Sobre a aula

Aulas personalizadas de Pilates e Treinamento Funcional com foco no bem-estar físico, emocional e mental. Atuação com crianças e adultos, integrando movimentos conscientes, jogos corporais e técnicas adaptadas às necessidades de cada pessoa. Experiência em saúde mental amplia o olhar para um cuidado mais acolhedor, sensível e humanizado. As práticas incluem também momentos de meditação guiada, promovendo maior concentração, redução da ansiedade e fortalecimento da autoestima. Um convite ao equilíbrio entre corpo e mente, respeitando o ritmo e a história de cada um

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@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo

Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.

Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!

Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.

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