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Sobre Lindemberg
bacharelando em Educação Física e estou me especializando em Biomecânica Aplicada ao Exercício. Minha formação e estudos contínuos refletem meu compromisso em oferecer um treinamento embasado na ciência do movimento, com foco na segurança e na eficácia dos exercícios. Minha missão é proporcionar uma experiência personalizada e informada para cada cliente, ajudando-o a alcançar seus objetivos com responsabilidade e qualidade.
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Sobre a aula
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Ofereço suporte completo para seu treinamento por meio de reuniões semanais, onde ajusto os treinos e métodos aplicados conforme sua evolução. Os treinos são enviados em formato PDF para facilitar o acompanhamento. Em caso de dúvidas sobre a execução dos exercícios, encaminho vídeos explicativos e, para garantir a segurança, também recebo vídeos seus realizando os movimentos. Com um checklist de perguntas objetivas, identifico suas necessidades e dou orientações precisas para otimizar seus resultados e facilitar sua jornada fitness.
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