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Júlio
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Personal Trainer no Recreio dos Bandeirantes e Barra da Tijuca com aulas presenciais, consultoria online personalizada e aulas online para todo o Brasil e brasileiros residentes no exterior.
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Local das aulas
Sobre Júlio
Sou formado em Educação Física e atuo profissionalmente como Personal Trainer e professor na Smart Fit, onde acompanho diariamente alunos com diferentes objetivos, níveis de condicionamento e perfis. Além disso, trabalho como professor de futebol e preparo físico para atletas de diversas modalidades, desenvolvendo programas específicos para melhora do desempenho esportivo.
Minha experiência une conhecimento técnico, prática diária e atendimento personalizado, permitindo elaborar treinos seguros, eficientes e adaptados à realidade de cada aluno. Atendo pessoas que desejam emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, aumentar a força, recuperar a qualidade de vida ou potencializar seu rendimento esportivo.
Ofereço atendimento presencial na Barra da Tijuca e Recreio dos Bandeirantes, além de aulas online e consultoria personalizada para alunos de todo o Brasil e brasileiros residentes no exterior. Meu compromisso é proporcionar resultados reais por meio de um acompanhamento próximo, motivador e baseado em métodos atualizados, sempre respeitando as necessidades e objetivos individuais de cada aluno.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ofereço um acompanhamento completo e personalizado para diferentes perfis de alunos, sempre respeitando seus objetivos, rotina, experiência e limitações. Meu trabalho é voltado para quem busca emagrecimento, hipertrofia, ganho de força, condicionamento físico, qualidade de vida, melhora da mobilidade e criação de hábitos saudáveis.
# Personal Presencial
As aulas presenciais são realizadas com acompanhamento individual, garantindo a execução correta dos exercícios, ajustes técnicos em tempo real, motivação constante e máxima segurança. Cada treino é planejado de forma estratégica para proporcionar resultados consistentes e evolução contínua.
# Aulas Online
As aulas online são realizadas ao vivo, permitindo que você treine de qualquer lugar do Brasil ou do exterior. Durante toda a sessão acompanho sua execução, faço correções, adapto os exercícios conforme sua necessidade e mantenho a mesma atenção de uma aula presencial.
# Consultoria Online
A consultoria online é ideal para quem prefere treinar de forma independente, mas deseja um planejamento profissional. Você recebe uma periodização completa, treinos personalizados, acompanhamento da evolução, ajustes periódicos, suporte para dúvidas e orientações para manter a constância e alcançar seus objetivos.
# Treinamento Personalizado Sem Equipamentos
Também ofereço aulas especialmente desenvolvidas para quem não possui equipamentos ou não frequenta academia. Os treinos utilizam apenas o peso do próprio corpo e objetos comuns encontrados em casa, sendo uma excelente opção para donas de casa, pessoas com rotina corrida, iniciantes, idosos ou qualquer pessoa que deseje começar a praticar exercícios com segurança e eficiência no conforto de casa.
Minha metodologia é baseada em treinamento personalizado, progressão de carga, periodização e acompanhamento constante. Independentemente da modalidade escolhida, meu compromisso é oferecer um atendimento humanizado, motivador e baseado em evidências, para que você conquiste resultados reais de forma segura, sustentável e compatível com sua rotina.
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Júlio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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