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Patrick
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Personal trainer pós-graduado em reabilitação de lesões dá aulas de musculação e treino de força, presencial ou online
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Local das aulas
Sobre Patrick
Sou o Patrick, personal trainer em Governador Valadares e pós-graduado em Reabilitação de Lesões pela UNIGUAÇU. Atuo com treinamento de força e trabalho tanto com alunos presenciais quanto com consultoria online.
O que me trouxe para a reabilitação foi ver quanta gente desiste de treinar por causa de uma dor mal resolvida ou de um treino mal prescrito. Por isso me especializei nessa área e desenvolvi meu próprio método de trabalho, o PV7 APEX, que organiza avaliação, prescrição e progressão de forma clara para cada aluno.
Também tenho foco em públicos que costumam ser deixados de lado nas academias: mulheres, idosos e adolescentes. Cada um desses grupos tem necessidades próprias de carga, ritmo e acompanhamento, e é isso que procuro respeitar.
Gosto de ensinar porque acredito que o aluno precisa entender o que está fazendo, e não só repetir movimento. Quando a pessoa aprende a executar bem e percebe a própria evolução, o treino deixa de ser obrigação e vira hábito. É esse resultado que busco em cada acompanhamento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu trabalho começa sempre por uma avaliação física completa: entender seu histórico, suas limitações, dores e objetivos antes de prescrever qualquer exercício. A partir daí monto um treino individualizado, com progressão de carga clara e acompanhamento próximo em cada sessão.
Como sou pós-graduado em reabilitação de lesões, atendo bem tanto quem quer ganhar força e melhorar a composição corporal quanto quem está voltando de uma lesão ou convive com dor no ombro, joelho ou coluna. Também tenho experiência específica com mulheres, idosos e adolescentes, adaptando intensidade e escolha de exercícios para cada fase.
As aulas podem ser presenciais em Governador Valadares ou online. No formato online, você recebe o treino pelo aplicativo MFIT, com vídeos de execução, e mantemos contato para ajustes e correções. Sem treino genérico e sem plano de prateleira: cada ficha é feita para a sua realidade, sua rotina e o equipamento que você tem disponível.
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Preços
Preço
- 13€
Preços dos packs
- 5h: 65€
- 10h: 130€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Patrick serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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