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Anderson
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Personal Trainer formado em Educação Física para emagrecimento e hipertrofia com treino personalizado
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Local das aulas
Recomendado
Anderson um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Anderson
Sou profissional de Educação Física e acredito que um bom treinamento deve ser planejado de acordo com a individualidade, os objetivos e a realidade de cada aluno. Meu trabalho é baseado em acompanhamento próximo, orientação técnica e evolução progressiva, buscando tornar o exercício físico mais eficiente, seguro e sustentável.
Durante as aulas, procuro criar um ambiente leve e acolhedor, sem deixar de lado a seriedade e o compromisso com a qualidade do treinamento. Cada aluno possui um ponto de partida diferente, por isso considero fundamental adaptar os exercícios, a intensidade e a progressão conforme a evolução apresentada.
Atendo pessoas que desejam emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico ou simplesmente desenvolver uma rotina de exercícios mais consistente. As aulas podem ser realizadas presencialmente ou online, permitindo que o acompanhamento seja adaptado às necessidades e à rotina de cada pessoa.
Mais do que orientar exercícios, meu propósito é ajudar o aluno a entender seu treinamento, desenvolver confiança e perceber sua própria evolução ao longo do processo. O resultado é construído com planejamento, acompanhamento e consistência.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas podem ser realizadas presencialmente ou de forma online, sempre com um planejamento personalizado de acordo com os objetivos, nível de condicionamento e rotina de cada aluno. Antes de iniciar, procuro compreender as necessidades e dificuldades individuais para estruturar um treinamento adequado e possível de manter no dia a dia.
Nas aulas presenciais, acompanho de perto a execução dos exercícios, corrigindo a técnica, ajustando cargas, intensidade e volume conforme a evolução. Nas webaulas, mantenho o mesmo cuidado com a orientação: explico detalhadamente os exercícios, demonstro os movimentos, acompanho a execução em tempo real e faço as correções necessárias para que o aluno consiga treinar com segurança e qualidade mesmo à distância.
Meu método busca fazer com que o aluno não apenas execute os exercícios, mas também compreenda o treinamento. Explico o objetivo de cada movimento, como realizar a técnica corretamente e como ocorre a progressão ao longo do processo. Dessa forma, o acompanhamento é baseado em orientação, evolução e adaptação constante.
As aulas são destinadas a iniciantes e praticantes de diferentes níveis que buscam emagrecimento, hipertrofia, melhora do condicionamento físico ou qualidade de vida. No formato online, o treinamento pode ser acompanhado de onde o aluno estiver, desde que possua um espaço e os equipamentos necessários para a proposta de treino.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
Excelente profissional!
Anderson me ajudou a gostar mais dos treinos de academia (gosto mais da dinâmica do Cross).
Desde o início, demonstrou muito conhecimento, atenção e comprometimento.
Os treinos são bem planejados e adaptados às minhas necessidades. Me impulsionando a evoluir, sem me deixar desanimar. Já sinto uma diferença nos meus treinos de Cross, principalmente no desempenho.
Pedi foco também em ganho de massa muscular e estamos progredindo bem!
Além da parte técnica, é uma pessoa muito atenciosa, paciente e motivadora, o que torna os treinos mais leves e agradáveis. Recomendo muito para quem procura um profissional dedicado, que realmente acompanha e se preocupa com a evolução do aluno!Professor maravilhoso.
Eu estava com 80kg e precisava chegar aos 55kg por recomendação médica, e com o personal Anderson eu consegui alcançar os 55kg em três meses.
Anderson foi fundamental nessa batalha.
Obrigada pelo seu excelente serviço e apoio.
Indico de olhos fechados.
O Anderson é um excelente personal trainer! Muito atencioso, dedicado, pontual e focado na evolução do aluno. Recomendo demais!
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Preços
Preço
- 13€
Preços dos packs
- 5h: 67€
- 10h: 134€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Anderson serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
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