Cristiane

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Fitness
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Ginástica
ginástica pré-parto

Personal Trainer em formação, especializada em condicionamento físico: aulas de ginástica, alongamento, treinamento personalizado e exercícios para pré e pós parto

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- Online

Sobre Cristiane

Sou estudante de Educação Física no último período da graduação, com formação prática em condicionamento físico, ginástica e alongamento. Tenho grande interesse em ajudar pessoas a melhorar a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida por meio da atividade física.

Minhas aulas são planejadas de forma personalizada, respeitando os objetivos e o ritmo de cada aluno, sempre priorizando segurança, motivação e evolução gradual nos treinos.

Sobre a aula

Minhas aulas são planejadas de forma personalizada, respeitando o nível, os objetivos e as necessidades de cada aluno. Trabalho com exercícios de condicionamento físico, ginástica e alongamento, buscando melhorar a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.

As atividades são adaptadas tanto para iniciantes quanto para pessoas que já praticam exercícios. Durante as aulas, priorizo movimentos seguros, postura correta e evolução gradual, para que o aluno alcance resultados de forma saudável.

Também ofereço orientação para gestantes, com exercícios leves e seguros voltados para o período pré-parto, sempre respeitando os limites do corpo e priorizando o conforto da aluna.

Meu objetivo é ajudar cada pessoa a desenvolver mais disposição, força, mobilidade e confiança no próprio corpo, tornando a prática de atividade física algo prazeroso e acessível no dia a dia.

Personal Trainer em formação, especializada em condicionamento físico: aulas de ginástica, alongamento, treinamento personalizado e exercícios para pré e pós parto

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Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo

Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.

Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!

Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.

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