

O perfil de Arthur e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Arthur
- Preço 17€
- Resposta 15h
-
Alunos6
Número de alunos que Arthur atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Arthur atendeu desde que chegou à Superprof

17€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Personal Trainer e Fisioterapeuta especialista em programas de tratamento para alivio das dores de coluna.
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- Alongamento
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- Reforço muscular
Local das aulas
Recomendado
Arthur um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Arthur
Com anos de experiência e um profundo conhecimento em anatomia e biomecânica, sou apaixonado por ajudar as pessoas a melhorarem sua qualidade de vida através do exercício terapeutico . Minha especialização em coluna me permite criar programas de treinamento adaptados às necessidades individuais de cada cliente, proporcionando resultados eficazes e duradouros.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Avaliação Inicial:
Realizo uma avaliação detalhada da postura, flexibilidade, força e estabilidade da coluna vertebral, identificando áreas de fraqueza ou desequilíbrio.
Seleção de Exercícios:
Escolho os exercícios funcionais que visam fortalecer os músculos estabilizadores da coluna, como os músculos do core (abdômen, lombar e pelve).
Dentre eles incluiem exercícios que melhorem a mobilidade da coluna, como flexões, extensões e rotações, adaptados à sua capacidade e necessidades individuais.
Progressão Gradual:
Sempre iniciar com exercícios de baixo impacto e intensidade, progressivamente aumentando a carga, complexidade e a dificuldade à medida que o paciente ganha força e estabilidade.
Utilizo alguns recursos, técnicas e equipamentos como bolas suíças, faixas elásticas e pesos livres para fornecer variedade e desafio ao programa de treinamento.
Foco na Técnica Correta:
Tento garantir que o paciente execute cada exercício com a execução correta, enfatizando a ativação dos músculos corretos e evitando compensações que possam aumentar o risco de lesões.
Incorporação de Movimentos Funcionais:
Integro movimentos funcionais que simulem atividades do dia a dia, como levantar objetos, agachar-se, empurrar e puxar, para promover uma transferência direta de benefícios para a vida real.
Monitoramento e Ajustes:
Monitoro de forma continua o progresso do paciente, ajustando o programa de treinamento conforme necessário para garantir desafio adequado e maximizar os resultados.
Realizo reavaliações periódicas para acompanhar a melhoria da função da coluna e ajustar o programa de treinamento conforme necessário.
Benefícios Esperados:
Melhoria da força, estabilidade e mobilidade da coluna vertebral.
Redução da dor nas costas e prevenção de lesões futuras.
Melhoria da postura e da capacidade funcional no dia a dia.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Gostaria de aproveitar esta oportunidade para expressar minha mais alta recomendação ao Dr. Arthur Farias pelos seus serviços excepcionais.
Tive a sorte de ser paciente do Dr. Farias e, desde o primeiro contato, fiquei impressionado com seu profissionalismo, atenção aos detalhes e dedicação em fornecer o melhor cuidado possível. Sua abordagem compassiva e sua habilidade em comunicar informações complexas de forma clara e compreensível são verdadeiramente notáveis.
Além disso, o Dr. Farias demonstrou um compromisso inabalável com o bem-estar de seus pacientes, sempre indo além do esperado para garantir que suas necessidades sejam atendidas de maneira abrangente e eficaz.
Sua experiência e conhecimento em sua área de especialização são evidentes em cada interação, o que inspira confiança e tranquilidade em seus pacientes.
Não hesito em recomendar o Dr. Arthur Farias a qualquer pessoa em busca de cuidados fisioterapeuticos de alta qualidade. Tenho certeza de que ele continuará a superar as expectativas e a fazer uma diferença positiva na vida daqueles que têm o privilégio de tê-lo como fisioterapeuta.Recomendado. Profissional competente e que está sempre em busca de novos conhecimentos e aprimoramento da carreira, para oferecer a melhor experiência aos seus alunos.
O Artur é um profissional que sempre tratou os clientes com simplicidade e empatia, é dedicado e proativo. Guardo uma excelente memória dos tempos em que trabalhamos juntos, e de inúmeras vezes em que me ajudou a aliviar minhas dores musculares, através de seus conhecimentos profissionais como Fisioterapeuta e Professor de Educação Física! Por isso não hesito em recomendar esse excelente Profissional.
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 76€
- 10h: 143€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Arthur serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
online
- 12€/h
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