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Filipe
- Preço 16€
- Resposta 1h

16€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
- Zumba
Personal Trainer Certificado Especializado em Treinamento Funcional e Emagrecimento Personalizado para Todos os Níveis
- Personal trainer
- Alongamento
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Local das aulas
Sobre Filipe
Com uma abordagem profissional e acolhedora, ofereço treinamentos personalizados que respeitam as limitações e objetivos de cada aluno. Minhas aulas são estruturadas para desenvolver força, mobilidade e condicionamento físico de forma segura e eficiente. Utilizo métodos baseados em evidências científicas, como periodização e treinamento funcional, garantindo resultados consistentes. Além disso, foco na motivação e acompanhamento próximo para que cada aluno supere desafios no seu próprio ritmo. As sessões são indicadas para pessoas de todos os níveis, desde iniciantes até aqueles que buscam alta performance.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como Personal Trainer é baseada em um método dinâmico e personalizado, adaptado às necessidades e objetivos de cada aluno. As aulas combinam exercícios funcionais, musculação, alongamentos e treinamento cardiovascular. Busco entender o nível de condicionamento físico do aluno e criar um plano progressivo que maximize resultados e previna lesões. Durante o processo, monitoro de perto o desempenho e faço ajustes para garantir evolução constante. Essa metodologia é ideal tanto para iniciantes quanto para pessoas experientes que buscam melhorar força, resistência ou emagrecer com segurança e eficiência.
Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 160€
online
- 16€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Filipe serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
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