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Filipe
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Personal Trainer Certificado Especializado em Treinamento Funcional e Emagrecimento Personalizado para Todos os Níveis
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Local das aulas
Sobre Filipe
Com uma abordagem profissional e acolhedora, ofereço treinamentos personalizados que respeitam as limitações e objetivos de cada aluno. Minhas aulas são estruturadas para desenvolver força, mobilidade e condicionamento físico de forma segura e eficiente. Utilizo métodos baseados em evidências científicas, como periodização e treinamento funcional, garantindo resultados consistentes. Além disso, foco na motivação e acompanhamento próximo para que cada aluno supere desafios no seu próprio ritmo. As sessões são indicadas para pessoas de todos os níveis, desde iniciantes até aqueles que buscam alta performance.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Minha abordagem como Personal Trainer é baseada em um método dinâmico e personalizado, adaptado às necessidades e objetivos de cada aluno. As aulas combinam exercícios funcionais, musculação, alongamentos e treinamento cardiovascular. Busco entender o nível de condicionamento físico do aluno e criar um plano progressivo que maximize resultados e previna lesões. Durante o processo, monitoro de perto o desempenho e faço ajustes para garantir evolução constante. Essa metodologia é ideal tanto para iniciantes quanto para pessoas experientes que buscam melhorar força, resistência ou emagrecer com segurança e eficiência.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 85€
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online
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