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Fernanda
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Local das aulas
Sobre Fernanda
Sou apaixonada por movimento, saúde e transformação. Sou formada em Educação Física e tenho pós-graduação em Nutrição no Esporte, além de anos de prática e ensino em musculação, Pilates (solo e aparelhos), jiu-jitsu e treinamento funcional.
Minha trajetória começou porque sempre acreditei que o exercício físico vai muito além da estética: ele tem o poder de mudar a nossa relação com o corpo, com a mente e com a vida. Já acompanhei muitas mulheres e homens em suas jornadas e vi de perto como um método certo e um acompanhamento humano fazem diferença no resultado e na autoestima.
Decidi compartilhar meu conhecimento porque acredito que todos merecem se sentir bem no próprio corpo, com saúde e confiança — e porque sei como é difícil encontrar um profissional que realmente ouça, entenda e respeite o que você precisa.
Hoje, o meu maior propósito é ajudar você a alcançar seus objetivos de forma prática e sustentável, seja no presencial ou na consultoria online. Vamos juntos transformar seu corpo e sua rotina!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método vai além do treino padrão: ele é pensado para transformar o seu corpo e a sua rotina de forma prática, segura e eficaz. Com graduação em Educação Física e Nutrição, alio conhecimento técnico ao olhar individualizado, porque sei que cada pessoa tem um ritmo e uma necessidade.
Minhas aulas unem o melhor do Pilates (solo e aparelhos), musculação funcional, jiu-jitsu, e programas exclusivos de consultoria online, com foco em resultados reais e sustentáveis.
Para mulheres, ofereço um acompanhamento que respeita o corpo feminino e suas particularidades, ajudando a ganhar força, definir, emagrecer e melhorar a postura e a autoestima.
Para quem busca consultoria online, você terá um plano completo: treino + orientações nutricionais, sempre com suporte para ajustes e dúvidas.
Aqui você vai encontrar motivação, disciplina e um acompanhamento que se adapta à sua realidade, seja você iniciante ou já com experiência em treinos.
Disciplina constrói o corpo que a motivação não sustenta.
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