1ª aula grátis
O perfil de Helio e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Helio
- Preço 24€
- Resposta 1h
-
Alunos1
Número de alunos que Helio atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Helio atendeu desde que chegou à Superprof
24€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Personal te ajuda a Transformar seu corpo com treino personalizado com resultados reais. Com anamnese, avaliação postural e programa de treinamento simples e objetivo
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Local das aulas
Sobre Helio
Ser personal trainer vai muito além de prescrever treinos. O que me motiva todos os dias é a possibilidade de transformar vidas através da atividade física. Ver meus alunos evoluírem, conquistarem seus objetivos e se sentirem mais confiantes é extremamente gratificante.
Gosto de ser personal trainer porque:
Ajudo pessoas a se superarem – Nada é mais recompensador do que ver um aluno conquistar algo que antes achava impossível.
Promovo saúde e bem-estar – A atividade física impacta não só o corpo, mas também a mente e a qualidade de vida.
Cada aluno é único – Adapto meus treinos de acordo com a necessidade de cada pessoa, tornando o processo desafiador e interessante.
Vejo resultados concretos – O progresso dos meus alunos é a maior prova de que o meu trabalho faz a diferença.
Amo treinar e ensinar – Sou apaixonado por exercícios e por compartilhar meu conhecimento para que mais pessoas possam alcançar seus objetivos.
Ser personal trainer não é só um trabalho, é um propósito. Meu objetivo é fazer com que cada aluno descubra o prazer de treinar e se torne a melhor versão de si mesmo!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha Abordagem Como Personal Trainer
Como personal trainer, minha abordagem é totalmente personalizada e focada nos objetivos individuais de cada aluno. Acredito que o treino deve ser eficiente, motivador e baseado em ciência para garantir resultados reais e sustentáveis.
Minhas Técnicas e Métodos de Ensino
Utilizo uma combinação de treinamento de força, mobilidade e condicionamento físico, sempre adaptando os exercícios à experiência e necessidade de cada aluno. Meu método é baseado em progressão inteligente, ou seja, evoluímos os treinos de forma estratégica para maximizar ganhos sem riscos de lesão. Além disso, ensino a importância da execução correta dos movimentos, prevenindo compensações que possam comprometer o desempenho e causar dores ou lesões.
Como Desenvolvo Minhas Aulas
Cada aula é estruturada para ser dinâmica e eficiente:
1. Aquecimento – Ativação muscular e mobilidade para preparar o corpo.
2. Treino Principal – Exercícios estratégicos para ganho de força, resistência ou emagrecimento, conforme o objetivo do aluno.
3. Finalização – Alongamentos e técnicas para recuperação muscular.
4. Acompanhamento – Monitoramento contínuo da evolução do aluno e ajustes no treino.
Minhas Especificidades Como Professor
Personalização: Crio treinos individualizados para cada aluno, respeitando suas limitações e potencial.
Educação e Didática: Explico cada exercício, seus benefícios e a forma correta de execução.
Motivação e Suporte: Auxilio meus alunos a manterem a disciplina e a constância, fatores essenciais para resultados duradouros.
Acompanhamento Online e Presencial: Ofereço suporte mesmo fora do treino, ajudando na organização da rotina e hábitos saudáveis.
Meu objetivo é transformar o seu corpo e sua mentalidade sobre treinos, tornando o exercício físico um hábito prazeroso e eficaz!
ver mais
Preços
Preço
- 24€
Preços dos packs
- 5h: 120€
- 10h: 240€
online
- 24€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Helio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Alcabideche & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Sara
Perafita & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
António
Lisboa & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Luciene
Lisboa & Online
- 25€/h
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
JOSE
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Juan
Lisboa & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
