Jonatas - personal trainer - Barueri
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Jonatas - personal trainer - Barueri

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Jonatas

  • Preço 85€
  • Resposta 8h
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Jonatas - personal trainer - Barueri
  • 5 (9 avaliações)

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Não importa se você tem diabetes, pressão alta, hérnia, artrose ou lesões... Eu te ajudo a recuperar movimento e energia. Treinos adaptados para cada condição, com foco em bem-estar e autonomia.

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Local das aulas

Recomendado

Jonatas um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Jonatas

Sou Personal Trainer e Enfermeiro, ajudo pessoas que convivem com dores, doenças crônicas e limitações físicas a recuperar o movimento, a energia e a confiança no próprio corpo.

Atendo alunos com diabetes, artrose, hérnia de disco, obesidade, hipertensão, dores na coluna e nos joelhos, depressão, ansiedade, falta de disposição e outras condições que afetam a saúde e a rotina.

Meu trabalho vai muito além do treino. É um processo de reabilitação e reeducação corporal, que respeita o ritmo e as necessidades de cada pessoa. Cada sessão é planejada com segurança, propósito e acolhimento, com o foco em reduzir dores, recuperar mobilidade, melhorar a força e devolver qualidade de vida.

Para oferecer um acompanhamento completo, conto com uma equipe multidisciplinar formada por fisioterapeutas, nutricionistas, médicos e psicólogos, garantindo que cada aluno tenha o suporte certo em todas as etapas do processo.

Acreditamos que nunca é tarde para recomeçar, e que, com o treino certo e o cuidado adequado, é possível viver sem dor, com mais energia e autonomia.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

O Método Elite Premium foi desenvolvido para quem já percebeu que precisa de algo além de um treino comum.
É um processo completo de acompanhamento, reabilitação e evolução física, criado para pessoas que convivem com dores, doenças crônicas, limitações ou falta de energia, e querem voltar a se mover com segurança, autonomia e confiança.

Aqui, você não recebe um treino pronto.
Você recebe um plano de transformação individual, construído passo a passo a partir da sua realidade.

Como funcionam as aulas

Cada aula é planejada e ajustada de acordo com sua condição física, histórico de saúde e objetivos pessoais.
O processo é dividido em etapas que garantem segurança e progresso constante:

1. Avaliação inicial completa
Começamos com uma análise física e postural detalhada, além da revisão do seu histórico médico. Entendo suas dores, suas limitações e o que você precisa melhorar antes mesmo de começar a treinar.

2. Planejamento personalizado
Crio um programa de treino exclusivo para você, respeitando suas limitações e metas. Tudo é adaptado, intensidade, volume, frequência e movimentos, para que você evolua sem dor e com segurança.

3. Acompanhamento constante
Durante as aulas, monitoro seus movimentos, respiração e postura. Ajusto cada exercício para que ele traga resultados reais sem sobrecarga ou risco. Você é orientado o tempo todo e entende o que está fazendo e por quê.

4. Mentoria e educação corporal
Meu papel vai além do físico. Ensino você a conhecer e dominar seu corpo, compreender as causas das suas dores, manter a postura correta e criar uma rotina que fortaleça sua saúde todos os dias.

5. Acompanhamento multidisciplinar
Trabalho junto com uma equipe de fisioterapeutas, nutricionistas, médicos e psicólogos, garantindo que cada aluno receba suporte completo.

Por que o Método Elite Premium é diferente

O acompanhamento é 100% individual e humanizado
Cada treino é planejado e ajustado continuamente conforme sua evolução
Você tem suporte multidisciplinar para cuidar da saúde como um todo
Há foco real em reduzir dores, melhorar mobilidade, força e disposição Você aprende sobre o próprio corpo e ganha autonomia para se manter bem

O resultado?

Um processo que transforma de dentro para fora, você sente menos dor, volta a se movimentar com liberdade e reconstrói a confiança no próprio corpo.
O Método Elite Premium não é apenas sobre treinar, é sobre reaprender a viver bem.

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Preços

Preço

  • 85€

Preços dos packs

  • 5h: 423€
  • 10h: 846€

online

  • 59€/h

deslocação

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aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Jonatas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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