Talison - personal trainer - Três Andares
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Get Fit Online with a Brazilian Personal Trainer – 7 Years of Experience

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Sobre Talison

Hi! My name is Teo Talison, I’m a Personal Trainer with a degree in Physical Education and over 7 years of experience in gyms in Brazil, helping people of all ages and fitness levels achieve their goals.

I now work 100% online, offering personalized coaching through monthly subscription plans. My mission is to make training simple and effective, delivering real results without shortcuts.

What makes my coaching different:

Solid hands-on experience (7+ years of gym floor practice).

Programs adapted to your fitness level (beginner, intermediate, advanced).

Structured plans for weight loss, muscle gain, conditioning, or overall health.

Continuous support via WhatsApp/Telegram.

Weekly or monthly program adjustments, based on your progress.

Close follow-up, even at a distance.

If you are looking for someone who not only prescribes workouts but truly follows your progress, I’ll be with you every step of the way.

Special subscription rates available for first students.
Contact me and let’s talk about your goals!

@Treinador_TeoTalison


Olá! Meu nome é Teo Talison, sou Personal Trainer com bacharelado em Educação Física e mais de 7 anos de experiência em academias de Teresina-PI, ajudando pessoas de diferentes idades e perfis a alcançarem seus objetivos.

Hoje atuo no formato online, oferecendo consultoria personalizada por planos mensais. Minha missão é simplificar o treino para você, trazendo resultados reais sem fórmulas mágicas.

Diferenciais da minha consultoria:

Experiência prática consolidada (7 anos de chão de academia).

Treinos adaptados ao seu nível (iniciante, intermediário ou avançado).

Planos estruturados para emagrecimento, hipertrofia, condicionamento ou qualidade de vida.

Acompanhamento constante via WhatsApp/Telegram.

Ajustes semanais ou mensais no treino, conforme sua evolução.

Atenção individualizada, mesmo à distância.

Se você busca alguém que não apenas prescreve exercícios, mas acompanha de verdade sua evolução, vou estar ao seu lado nessa jornada.

Primeiros alunos contam com condições especiais de mensalidade.
Entre em contato e vamos conversar sobre seus objetivos!

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Sobre a aula

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My online coaching works on a monthly subscription plan, fully customized for each student.
What’s included:

Complete initial assessment (goals, training background, restrictions, availability).

100% personalized training program, adapted to your level and objectives (weight loss, muscle gain, conditioning, health).

Weekly or monthly adjustments (depending on the chosen plan).

Ongoing support via WhatsApp/Telegram for questions and motivation.

Video demonstrations and exercise explanations.

My focus is to provide real results and close follow-up, even at a distance.
With 7 years of gym experience, I bring the same professionalism of in-person training to the online world, giving you the freedom to train wherever you are.

Minha consultoria online funciona em formato de plano mensal, totalmente personalizado para cada aluno.
O que está incluso:

Avaliação inicial completa (objetivos, histórico de treinos, restrições, disponibilidade).

Treino 100% individualizado, montado de acordo com seu nível e seus objetivos (emagrecimento, hipertrofia, condicionamento, saúde).

Ajustes semanais ou mensais (dependendo do plano escolhido).

Acompanhamento e suporte online por WhatsApp/Telegram para tirar dúvidas e manter a motivação.

Vídeos demonstrativos e explicações dos exercícios.

Meu foco é entregar resultado real e acompanhamento próximo, mesmo à distância.
Com 7 anos de experiência em academia, trago para o online a mesma seriedade do atendimento presencial, mas com a praticidade de treinar onde você estiver.

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