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Rodrigo Sousa
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- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Pilates
Formado em Bacharel em Educação Física, Pela Universidade do Estado do Pará, atuo como personal e promotor à saúde, aulas de Pilates e Natação com metodologia presencial e consultoria para musculação
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Local das aulas
Recomendado
Rodrigo Sousa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Rodrigo Sousa
Sobre Mim e Minha Paixão pelo Ensino
Olá! Meu nome é Rodrigo Sousa e minha missão é transformar vidas através do movimento. Sou Personal Trainer, professor de Pilates pelo Método Mat e Solo, professor de Natação, atuando desde a iniciação até os quatro estilos. Minha trajetória no mundo da atividade física não é apenas profissional, mas também uma paixão que me acompanha há anos.
O que me motiva a compartilhar meu conhecimento é a certeza de que o exercício vai muito além da estética: ele promove saúde, qualidade de vida e bem-estar. Acredito que cada pessoa tem um potencial único e, com a orientação certa, pode atingir seus objetivos de forma segura e eficiente.
O que me encoraja a ensinar é ver a evolução dos meus alunos, seja um iniciante superando desafios, um praticante de Pilates conquistando mais mobilidade ou um nadador aperfeiçoando sua técnica. Cada progresso é uma vitória, e fazer parte desse processo me inspira diariamente.
Meu compromisso é oferecer um ensino acessível, dinâmico e adaptado a cada aluno. Quero que você sinta no seu corpo e na sua rotina os benefícios de um treinamento bem estruturado, feito com atenção, respeito e conhecimento. Se você busca resultados com segurança e motivação, estou pronto para te ajudar nessa jornada!
Vamos juntos?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas técnicas e métodos de ensino
Meu método de ensino é baseado em uma abordagem personalizada, considerando os objetivos, limitações e evolução de cada aluno. No treinamento personalizado, utilizo estratégias que combinam ciência do movimento com práticas motivacionais para garantir eficiência e constância nos treinos. No Pilates (Método Mat Pilates e Pilates Solo), foco na consciência corporal, força, flexibilidade e postura, promovendo bem-estar e prevenção de lesões. Na natação, adoto uma metodologia progressiva, desde a iniciação até o aperfeiçoamento dos quatro estilos, respeitando o tempo de adaptação de cada aluno.
Desenvolvimento da aula
Cada aula é planejada para ser dinâmica e eficiente. Como personal, aplico treinos variados para evitar monotonia e otimizar os resultados. No Pilates, as aulas seguem uma sequência estratégica que fortalece o corpo sem impacto, ideal para todas as idades. Já na natação, trabalho desde a adaptação ao meio aquático até a lapidação dos quatro estilos, sempre com uma didática clara e motivadora.
Minhas especificidades enquanto professor
O que me diferencia é a capacidade de adaptar cada sessão às necessidades individuais do aluno, garantindo um atendimento exclusivo e progressivo. Minha formação e experiência permitem que eu una performance e saúde, sempre priorizando qualidade de vida e segurança nos exercícios.
Para quem se destina minhas aulas
Meus treinos são voltados para todas as pessoas que buscam saúde, condicionamento físico, reabilitação ou performance esportiva. No personal, atendo desde iniciantes até atletas. No Pilates, minhas aulas são ideais para quem quer melhorar a postura, prevenir dores e fortalecer o corpo sem impacto. Na natação, trabalho com crianças e adultos, do nível iniciante ao avançado, garantindo um aprendizado sólido e prazeroso.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
Professor super focado. Atende seu alunos com atenção, visando sempre o melhor atendimento para cada aluno de acordo com suas necessidades.
Excelente profissional e atencioso, super recomendo.
Prof Rodrigo é um profissional excepcional. Sempre atencioso e motivador, ele domina o que faz e adapta os treinos com precisão. Graças ao seu acompanhamento, alcancei metas importantes e desenvolvi habilidades que levo comigo até hoje. Recomendo muito!
O professor Rodrigo Sousa demonstra grande conhecimento técnico e comprometimento com o progresso dos alunos. Ele elabora treinos personalizados de acordo com as necessidades do aluno, atento na correção da postura e execução correta dos exercícios. Além disso, a sua motivação e atenção fazem toda a diferença no desempenho e evolução dos meus treinos. Recomendo seu trabalho para quem busca resultados com segurança e eficiência.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 151€
online
- 5€/h
deslocação
- + 10€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rodrigo Sousa serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
Aula gratuita, somente uma conversa formal para mais informações, questionamentos, tirar dúvidas e avaliações.
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