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Alana
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FOQUE NA SUA QUALIDADE DE VIDA! Tenha mais disposição e qualidade de vida com aulas particulares de musculação, funcional e luta, adaptadas às suas necessidades específicas, com horários flexíveis e m
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Sobre Alana
Olá! Sou atleta profissional de MMA e professora de Muay Thai, estou na reta final da minha graduação em Educação Física.
Minha grande motivação para compartilhar conhecimento é transformar vidas através do movimento. Quero unir a disciplina das artes marciais aos fundamentos científicos da educação física para guiar meus futuros alunos na busca por uma qualidade de vida excelente, promovendo saúde, superação e bem-estar integral.
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Sobre a aula
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MINHA METODOLOGIA DE TREINO!
Ofereço três modalidades distintas e focadas em resultados reais:
Musculação: Hipertrofia e fortalecimento com foco em biomecânica e segurança.
Funcional: Melhora da mobilidade, agilidade e condicionamento físico para o dia a dia.
Luta: Gasto calórico elevado, defesa pessoal e alívio do estresse com técnica apurada.Meu método adapta cada treino ao seu nível atual, garantindo que você evolua de forma constante, seja ganhando massa, perdendo peso ou dominando uma nova arte marcial. Vamos começar?
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