Maria Helena

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Estou me formando em educação física pelo Instituto Federal Fluminense, já estou na área há 6 anos. Adoraria compartilhar tudo aquilo que sei e poder lhe ajudar a de fato cuidar da sua saúde

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Sobre Maria Helena

Meu nome é Maria Helena, tenho 23 anos, sou mãe, professora e dançarina.
Faço educação física no IFF, sou extremamente extrovertida e comunicativa, acredito que posso ajudar pessoas a amar o corpo e amar cuidar dele, e nesse processo ajudar a criar hábitos saudáveis!

Sobre a aula

Quando falamos atividade física, estamos falando de algo muito além para a estética. Estamos falando de saúde

A atividade física tem sido associada a uma variedade de benefícios, como redução no risco de doenças cardiovasculares, diabetes e insuficiência renal. Mas o que é atividade física?

Atividade física é uma forma de se cuidar, de promover saúde a sua vida, isso significa que você não precisa sofrer de pegar pesos, com a atividade física ideal, você consegue criar o hábito de fato fazer algo em prol de sua saúde física e mental.

Em minhas aulas ofereço a você muito mais que movimentos, ofereço saúde! Vou te ensinar a como cuidar do corpo é benéfico para sua saúde, ajudando a criar hábitos saudáveis e que você vai amar fazer! Vamos embarcar nessa jornada?

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Italo

Maria Helena é uma professora super gentil, didática e atenciosa! Seu método de ensino é descontraído e eficaz! Recomendo de olhos fechados essa grande profissional!
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@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo

Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!

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Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.

Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!

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Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.

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