Rachel - personal trainer - Pinheiros
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Rachel - personal trainer - Pinheiros

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Rachel

  • Preço 27€
  • Resposta 24h
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Rachel - personal trainer - Pinheiros
  • 5 (3 avaliações)

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  • Personal trainer
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  • Reforço muscular
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Especialista em tratamento de dores, correção postural e fortalecimento. Trabalho com terceira idade, gestantes e pessoas com condições como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

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Local das aulas

Recomendada

Rachel um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Rachel

Sou Personal Trainer especialista em treinamento de força voltado para o tratamento da dor, com mais de 5 anos de experiência ajudando pessoas a superar dores lombares, nos joelhos, quadris e ombros.

Entendo que a dor pode surgir tanto das demandas do dia a dia quanto de condições como fibromialgia, artrite reumatoide, lúpus e outras disfunções musculoesqueléticas.

Sei na pele o que é conviver com dor — tenho displasia no quadril, e essa vivência me tornou ainda mais sensível às necessidades de quem sofre com limitações físicas.

Por isso, meu propósito como Personal Trainer é ajudar pessoas a voltarem a se mover sem dor, com segurança, autonomia e confiança no próprio corpo.

Ninguém precisa se acostumar a sentir dor todos os dias.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português


As aulas são focadas no treinamento de força para alívio e controle da dor, com base em avaliação individual e acompanhamento próximo.
Cada treino é planejado de acordo com as suas necessidades, limitações e histórico de dor, seja lombar, no joelho, quadril, ombro ou outras articulações.
O objetivo é melhorar a mobilidade, estabilidade e força, promovendo uma recuperação segura e duradoura, sem sobrecarga ou exercícios que piorem o quadro.
Durante as aulas, você aprende a se movimentar com consciência corporal, melhora a postura e descobre como o movimento certo pode ser seu melhor tratamento.

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Preços

Preço

  • 27€

Preços dos packs

  • 5h: 136€
  • 10h: 272€

deslocação

  • + 20€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Rachel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 45min

online

  • 31€/h

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