

O perfil de Rafael e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Rafael
- Preço 7€
- Resposta 1h

7€/h
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Consultoria Online Premium de Transformação Corporal Método R30 Seca com Força Emagrecimento e Hipertrofia
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Local das aulas
Recomendado
Rafael um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Rafael
Sou Personal Trainer com mais de 18 anos de experiência, especializado em emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal. Desenvolvi meu próprio método chamado R30 – Seca com Força, um sistema estruturado de transformação corporal que integra treino, estratégia alimentar e construção de hábitos. Atuo exclusivamente com Consultoria Online Premium, oferecendo acompanhamento completo e individualizado para quem busca transformação corporal real e sustentável. Meu trabalho não é baseado em treinos isolados, mas em um processo estruturado de evolução física e comportamental.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O atendimento é totalmente online e faz parte de um sistema de consultoria estruturada. Os treinos são entregues através de um app moderno, que inclui: • vídeos demonstrativos de todos os exercícios • cronômetro embutido para execução • organização completa do Método R30 por fases • acompanhamento da evolução Além disso, o aluno conta com suporte direto via WhatsApp para ajustes e dúvidas durante todo o processo. A Consultoria Online Premium Método R30 é um sistema completo de transformação corporal, não sendo aulas isoladas.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Um profissional excelente, dominante nos assuntos, inteligente, atencioso e respeitoso demais. Graças a ele consegui emagrecer e voltei a correr, sempre atento e me motivando nos treinos além da alimentação. Ele é sem igual!!!
Rafael é um profissional diferenciado, sempre atualizado e que acompanha de perto seus alunos. Sua metodologia nos motiva e impulsiona e com isso os resultados chegam de forma natural. Mesmo na consultoria online a atenção e preocupação é constante, pede pra gravarmos os treinos, corrige o que está errado, cobra a constância nos treinos. Com ele evoluí bastante, em pouco tempo. Seu acompanhamento vale a pena!
Conheci o trabalho do Rafael por meio de uma amiga e faz pouco mais de um ano que ele faz os meus treinos. Foi uma mudança de paradigma pra mim! Nesse tempo sob a orientação dele tive mais resultados que em 4 anos de treinos genéricos.
Excelente profissional, atencioso, motivador e sempre disponível pra tirar dúvidas, fazer adaptações e correções na execução dos exercícios. Recomendo demais!Conheci o Rafael através dos treinos e recomendo muito o seu trabalho. É um profissional dedicado, atencioso e comprometido com a evolução de cada aluno. Conduz os exercícios com segurança, respeitando os limites individuais, mas sempre incentivando a buscar melhores resultados. Além da competência técnica, torna os treinos mais leves e motivadores. Excelente personal!
Rafael é um professor sensacional! Mesmo com acompanhamento a distância, ele se faz presente todos os dias: com mensagens constantes nos lembrando de manter o foco, enviando dicas para cuidar do corpo e saúde. E os treinos que ele monta são pensados para individualidade de cada aluno. Treinos focados nos objetivos certos que dão resultados logo no primeiro mês. Eu estou super satisfeita com essa parceria e sei que a cada dia terei resultados incríveis.
Gostaria de deixar registrado o meu elogio ao trabalho do Rafael Reis. Profissional extremamente qualificado, pontual e que planeja os treinos de forma totalmente personalizada, respeitando meus limites e, ao mesmo tempo, me desafiando a ir além. Sua orientação técnica impecável me dá total segurança para executar os movimentos corretamente. Os resultados aparecem como consequência de um trabalho sério e muito bem feito!"
Excelente profissional. Desde que chamei ele para cuidar de mim no plano de saúde e corpo, já tive excelentes resultados, e todos os outros profissionais que eu já tive não consegui ter tanta evolução quanto com ele. Pode contratar sem medo.
Conheço Rafael há mais de 15 anos, sempre dedicado, estudioso e inteligente.
Escuta nossas necessidades e entrega um ótimo resultado.O Rafael é um professor muito dedicada, atualizado, domina muito bem o que faz!
Recomendo muito!!Gostaria de expressar minha total satisfação com o trabalho do meu treinador. Mesmo com o acompanhamento sendo realizado de forma online, recebo toda a atenção, suporte e orientação necessários para alcançar meus objetivos.
Os treinos são elaborados de forma personalizada, considerando minhas necessidades, rotina e evolução, o que faz toda a diferença nos resultados. Além disso, ele está sempre disponível para esclarecer dúvidas, ajustar estratégias quando necessário e oferecer motivação durante todo o processo.
Sua dedicação, profissionalismo e conhecimento transmitem muita confiança, tornando o acompanhamento eficiente e de alta qualidade. Recomendo seu trabalho a qualquer pessoa que busque um atendimento sério, individualizado e comprometido com resultados reais.
Muito obrigada por toda a orientação, incentivo e cuidado ao longo dessa jornada!Ótimo profissional, sempre presente no dia a dia, atencioso, principalmente quando se trata de treino novo e adaptação, disposto para dúvidas, consegui reduzir minha medidas e ganhei algumas definições. Só contratem o serviço dele, não vão se arrepender!
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 7€
Preços dos packs
- 5h: 33€
- 10h: 66€
online
- 14€/h
Detalhes
AVALIAÇÃO INICIAL DA CONSULTORIA
Este valor corresponde a uma sessão inicial de avaliação dentro da Consultoria Online Premium. Nesta etapa é feito um diagnóstico completo do seu ponto atual, onde analisamos: :
nível físico atual • objetivo principal • rotina e hábitos • estrutura inicial do plano
A partir disso, é definido o início do Método R30 – Seca com Força, que pode evoluir para acompanhamento completo. ⸻ O QUE ESTÁ INCLUSO NA CONSULTORIA COMPLETA A Consultoria Online Premium Método R30 inclui um sistema completo de transformação corporal: Treino personalizado estruturado Estratégia alimentar (dieta adaptada ao objetivo) Material anti-sabotagem para consistência e disciplina Ajustes contínuos conforme evolução Suporte via app e WhatsApp O objetivo é garantir evolução real, consistência e resultados sustentáveis. ⸻
Você não está comprando uma aula. Você está iniciando um processo de transformação corporal guiado pelo Método R30. ⸻
Para conhecer mais sobre o Método R30, conteúdos e resultados, você pode acompanhar meu trabalho nas redes sociais, onde compartilho a aplicação prática da consultoria.
@rafaelpersonalx
Vídeo de Rafael
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 49€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Luis
Torres Vedras
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
