Encontra aulas de pilates perto de ti em Viseu

Como chegaram as aulas de pilates a Viseu?

O pilates era já utilizado no tempo nos nossos avós de forma a melhorarem a saúde e tratar algumas dores crónicas. Desporto que nasceu no início do século XX, na altura da I Guerra Mundial, foi criado para que as pessoas pudessem exercitar-se de forma eficaz, saudável e correta.

Joseph Pilates, era já praticante de yoga e musculação antes de ter criado as aulas de pilates. Criou-as quando estava preso (motivos políticos), e começou a incentivar os seus colegas a praticarem também, até os que se encontravam acamados. Utilizava molas das camas e até colchões (daqui veio a ideia para a primeira máquina de pilates), para conseguir ajudar os seus novos alunos de pilates a conseguirem exercitar melhor os músculos e fazer os movimentos pensados para esta atividade desportiva.

Foi notando bastantes melhorias em todos eles e decidiu então continuar e, mais tarde, desenvolver o método. Ao longo do século, as aulas de pilates começaram a ser bastante reconhecidas em todo o mundo e eis que, uns anos depois chegam as aulas de pilates a Portugal. Em todas as cidades portuguesas há praticantes de pilates e Viseu não é exceção. 

Sabia que em Viseu pode encontrar vários géneros de aulas de pilates? Conheça-os!

Joseph Pilates afirmou: “Todas as novas ideias são revolucionárias e quando a teoria responsável por elas é provada, pela aplicação prática, só é necessário o tempo para elas se desenvolverem e darem frutos… A verdade prevalecerá e é por isso que eu sei que minha técnica vai atingir as massas e finalmente será adotada como universal.”

Como vemos no nosso dia-a-dia, esta afirmação estava correta. Ao longo dos anos e com o crescimento de interesse pelas aulas de pilates foram aparecendo algumas vertentes, tendo sempre como base o pilates original, ou chamado de Contrologia. 

Além deste, pode encontrar aulas de pilates clínico. Este é vocacionado para pessoas com problemas de saúde, sendo até praticado em clínicas de reabilitação. As grávidas e mulheres no pós-parto também beneficiam muito com este tipo de pilates.

Existe também aulas de pilates aquático, que é um pouco parecido com hidroginástica e tem vários benefícios diferentes da Contrologia. Este adapta os exercícios das aulas de pilates tradicionais ao ambiente aquático e ajuda a construir um núcleo mais forte (o core, o centro principal de trabalho no pilates).

Nas aulas de pilates com as máquinas, os exercícios são também todos adaptados aos movimentos normais com a diferença de conseguirem atingir níveis mais altos de força mais rapidamente pois em vez de o exercício ser feito unicamente com a força da gravidade e o peso do corpo, são utilizadas máquinas e pesos diferentes que ajudam nesse mesmo objetivo.

Na cidade de Viseu poderá encontrar os vários tipos, mas o género mais difundido e conhecido é mesmo o método tradicional, com o qual poderá obter todos os benefícios tais como: o controlo do corpo e da mente, melhor respiração, mais força no corpo, melhoria de dores e doenças crónicas, equilíbrio do corpo, entre outros. Não digo que logo a partir da primeira aula de pilates irá ficar curada, mas vai começar a sentir algumas melhorias e tudo de forma calma e contínua.

Já decidiu que vai ter aulas de pilates Viseu? Dê o próximo passo e encontre o seu professor particular de pilates e comece a sua nova vida.

Tomar a decisão de começar a cuidar de si pode ser uma das melhores coisas que pode fazer e é o primeiro passo para que comece a ter uma vida saudável, em paz e feliz. Pode alterar completamente o rumo da sua vida e evitar vários problemas de saúde no futuro.

Mas, como já percebeu, participar num curso de pilates não serve só como precaução, são também usadas as aulas de pilates como forma de reconectar a mente e o corpo, pode e deve utilizar esta ferramenta em seu benefício para curar mazelas no corpo e no espírito, inclusive algumas que nunca pensou conseguir libertar-se como por exemplo uma dor de costas que persiste há anos.

Nas aulas de pilates vai conseguir bons resultados. Na nossa plataforma vai encontrar várias dezenas de professores de pilates particulares prontos para ajudar, na sua maioria a 1ª aula é gratuita, pelo que pode experimentar sem qualquer compromisso. Não custa muito cuidar de si, basta que queira e que procure e para isso, encontrou o sítio certo. Explore a nossa plataforma Superprof e inicie a nova viagem para a sua nova vida sã e corpo são.