1ª aula grátis
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Sandra
- Preço 25€
- Resposta 24h
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Alunos1
Número de alunos que Sandra atendeu desde que chegou à Superprof
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25€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
- Reforço muscular
- Pilates
- Ginástica pós-parto
Sou a Sandra, tenho 29 anos, sou licenciada em Desporto Condição Física e Saúde. Trabalho online ou presencialmente de forma personalizada.
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- Ginástica pós-parto
Local das aulas
-
Em casa do(a) Sandra: Oliveira do Bairro
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Oliveira do Bairro
-
Sobre Sandra
Sou uma profissional bem disposta, preocupada com o bem estar do aluno, procuro chegar onde o aluno quer chegar, dando-lhe as ferramentas necessárias para tal. Tenho 5 anos de experiência na área do acompanhamento personalizado e aulas de grupo. Sou exigente quando tem de ser, mas também sou uma instrutora calma pronta a entender o estado de espírito da pessoa com quem estou a trabalhar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Para as aulas/treinos basta força de vontade, ter um pouco de energia, boa disposição e de descontração. Os treinos são dados consoante o objectivo do/a aluno/a, com o material disponível ou peso corporal, dependendo do objectivo em questão. Ajudando-vos, assim, a manterem um estilo de vida mais activo com o devido acompanhamento.
Aulas de Pilates também estão disponíveis.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
A Sandra, é uma pessoa muito especial!
Acompanhou-me durante um ano e meio, na minha recuperação de químio, e mastectomia.
Fazer exercício físico, com uma pessoa especializada e dedicada só a mim e às minhas limitações, fez toda a diferença na minha vida!
Só tenho a agradecer, o seu profissionalismo e dedicação...
Ainda, continuo a ter aulas com a Sandra, não tão regular, mas sempre que posso a Sandra vem dar aquele treino, que me deixa vitalizada...
Obrigada pela tua atenção e disponibilidade para comigo.
Ps- Ter uma PT e fazer exercício físico durante este meu processo de recuperação, foi a minha Oncologista que me recomendou.
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
online
- 15€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Sandra serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Detalhes
Se o/a aluno/a fizer mais de 2 treinos por semana o valor do treino baixa, seja presencialmente, de 25€ para 20€, ou online, de 15€ para 12€.
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