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Tiago
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Personal Trainer Certificado (TEEF) | Treino em Casa, Online ou no Local Preferido
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Sobre Tiago
Sou Personal Trainer certificado (TEEF) com experiência em treino personalizado, focado em musculação, alongamentos e exercícios inspirados no Pilates. A minha missão é ajudar-te a alcançar os teus objetivos com planos adaptados à tua rotina e estilo de vida. Acredito que cada pessoa é única e merece um acompanhamento individualizado para obter resultados seguros, consistentes e duradouros.
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Aulas personalizadas para diferentes objetivos: hipertrofia e tonificação através da musculação, aumento da mobilidade com alongamentos e melhoria da postura com exercícios inspirados no Pilates. Sessões presenciais ou online, sempre adaptadas ao teu ritmo e evolução.
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