1ª aula grátis
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Joana
- Preço 20€
- Resposta 17h
-
Alunos2
Número de alunos que Joana atendeu desde que chegou à Superprof
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20€/h
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1ª aula grátis
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
- Pilates
- Ginástica pós-parto
- ginástica pré-parto
Fisioterapeuta com especialização em pilates clínico, gravidez e pós parto. Acompanhamento cuidado e personalizado
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- ginástica pré-parto
Local das aulas
-
Em casa do(a) Joana: Ílhavo
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Ílhavo
-
Sobre Joana
Apaixonada pela reabilitação e pelo exercício físico.
Frequentadora assídua de ginásio e praticante de corrida, considero que o movimento é essencial para o nosso bem-estar, principalmente se realizado de forma consciente e correta.
Sou instrutora de pilates clínico há 8 anos, experiente em aulas de grupo, individuais e online. Atenta, dedicada e persistente. O sucesso dos meus utentes, é o meu sucesso.
Founder Your Pilates Studio, Ilhavo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas adaptadas às necessidades de cada aluno.
Realizada avaliação inicial, respeitando limitações e/ou alterações de cada um.
No caso da gravidez, todos os exercícios são adaptados ao trimestre e às queixas da grávida, trabalhando de modo a facilitar o trabalho de parto.
No pós parto a reabilitação é realizada consoante o tipo de parto, a presença ou não de diástase abdominal, sendo que todos os objetivos são delineados previamente com a aluna.
Uso de material variado e de fácil acesso.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 55€
- 10h: 70€
online
- 20€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Joana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
Detalhes
As aulas online têm duração de 45 minutos.
No entanto, é reservado o total de 1h para cada utente para que haja possibilidade de esclarecimento de dúvidas ou colocação de questões.
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