1ª aula grátis

Karen

5 (1 avaliação)

Preço 25€
Resposta 1h

5 (1 avaliação)

25€/h

1ª aula grátis

Personal trainer
Fitness
Musculação
Pilates
ginástica pré-parto

Licenciada em Educação Física e Desporto. Treino personalizado em hipertrofia, emagrecimento e exercício físico na gravidez e pós-parto.

Personal trainer
Fitness
Musculação
Pilates
ginástica pré-parto

Local das aulas

- Em casa do(a) Karen: Valongo
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Valongo

Sobre Karen

Sou uma profissional pontual, dedicada e comprometida com a evolução de cada aluno. Procuro trabalhar de forma progressiva e individualizada, repeitando o condicionamento físico, as necessidades e os objetivos de cada pessoa. Acredito que a consistência, a técnica correta e um acompanhamento personalizado são fundamentais para alcançar resultados de forma segura e sustentável. O meu objetivo é ajudar cada aluno a melhorar a sua condição física, ganhar confiança e desenvolver hábitos de vida mais saudáveis.

Sobre a aula

-Avaliação inicial dos objetivos e da condição física
-Planos de treino individualizados
-Acompanhamento da execução dos exercícios e correção da técnica-Progressão gradual, respeitando as capacidades de cada pessoa
-Especializações: hipertrofia, emagrecimento, pilates, exercício físico na gravidez e pós parto
-Modalidades: acompanhamento online e presencial

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

P

Priscila

A Karen é uma profissional incrível, sempre muito disposta a ajudar os alunos com muita técnica e conhecimento. Durante meu processo de hipertrofia ela foi essencial para alcançar meus objetivos em menos tempo e de forma eficiente. É uma profissional que recomendo em primeiro lugar!
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Priscila
A Karen é uma profissional incrível, sempre muito disposta a ajudar os alunos com muita técnica e conhecimento. Durante meu processo de hipertrofia ela foi essencial para alcançar meus objetivos em menos tempo e de forma eficiente. É uma profissional que recomendo em primeiro lugar!
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Preços

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25€

Preços dos packs

5h: 125€
10h: 250€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Karen serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

online

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Ptransforme sua vida com um especialista em desporto e fitness! sou formado em ciências do desporto universidade do porto, com mais de 10 anos de experiência na área fitness e desportiva.

Formado no ensino secundário no curso tecnológico de desporto, a terminar a licenciatura em educação física e desporto na universidade da maia. desde 2013 instrutor musculação, cardiofitness e aulas d

Licenciado em treino desportivo técnico de desporto e turismo goncalo almeida torres ramalho

Sou personal trainer com mais de 8 anos de experiência na área do fitness, atuando principalmente com musculação, hipertrofia e emagrecimento.

Personal trainer | preparador físico especialista em treinamento funcional metodologia pessoal e descontraída!

Experiência na área do fitness há 4 anos. sou atleta de futebol federado há 17 anos. considero que tenho uma abordagem diferenciada no planeamento dos treinos com muito rigor. com formações relacionad

Desde 2016 a melhorar o dia de várias pessoas. programa integrado de treino e nutrição. ajudo a alcançar os objetivos físicos! especialista em patologias de coluna, recuperação muscular pós lesão/

Ensino ti a saltar a corda simples é isso ajuda a emagrecer

Ex formada em treinamento pessoal, mentora da vida/ manz quer perder peso?

Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Olá! o meu nome é fernando magalhães e sou personal trainer há 8 anos. tenho meu próprio estúdio em rio tinto e por isso convido-te a vir conhecer o espaço e a fazer um treino comigo! conto contigo?

Personal trainer certificado para transformar a tua saúde, desempenho e qualidade de vida

Treino individual futebol comtreinador certificado nivel ii no ativo (presencial ou pack de treinos semanais especificos para fazer em casa).

Personal trainer online e presencial. treinos focados principalmente na saúde e bem-estar, aumento da massa muscular e/ou perda de peso. planos de treino sempre ajustados aos teus objetivos e necessid

Minha missão enquanto educador fisico é proporcionar treinos personalizados, motivação e orientação profissional para que você alcance resultados reais e duradouros.

Formado em educação física (desporto) pela universidade católica de brasília-ucb. experiência ampla em treinamento de musculação, fitness, lutas, massoterapia, alongamento, educação postural, ginástic

Personal trainer , professora de aulas coletivas a 20 anos, com 8 pós graduações e muito amor pela profissão.

reforço muscular técnica para hipertrofia alongamento aulas personalizadas professor de educação física a 25 anos/ especialista em cae ( corpo, alma e espírito) treinamento de capacitação neuro

Personal trainer, mestre em treino desportivo, na zona do porto e arredores.

Formado em istambul. melhor prof universitário.venga aqui e compre.ao online agora já

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