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Atuante desde 2018. Tenho ampla experiência em hipertrofia, emagrecimento, preparação paraTAF. Professor efetivo do estado da Paraíba e atuo como professor de cursos preparatórios para concursos em ge
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Local das aulas
Sobre Andrealves
Por que eu compartilho meus conhecimentos?
Se você chegou até aqui, talvez esteja procurando alguém que apenas monte um treino. Mas eu acredito que o verdadeiro papel de um profissional de Educação Física vai muito além disso.
Eu compartilho meus conhecimentos porque acredito que informação de qualidade transforma vidas.
Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas pessoas deixam de alcançar seus objetivos não por falta de vontade, mas por falta de orientação. É exatamente aí que entra o meu trabalho.
Eu compartilho conhecimento porque...
Acredito que entender o treino faz toda a diferença.
Não quero que você apenas execute exercícios. Quero que você saiba por que está fazendo cada movimento, qual músculo está sendo trabalhado e como aquele exercício contribui para o seu objetivo. Quando você entende o processo, treina com mais segurança, confiança e motivação.
Quero evitar que você perca tempo.
Vejo diariamente pessoas seguindo informações contraditórias ou métodos sem embasamento. Meu compromisso é oferecer orientações fundamentadas na ciência e na prática profissional, para que você evolua da forma mais eficiente possível.
Conhecimento gera autonomia.
Meu objetivo não é criar dependência. Pelo contrário: quero que você aprenda a cuidar do próprio corpo, reconheça sua evolução e faça escolhas mais conscientes em relação à sua saúde e ao seu treinamento.
Cada aluno merece um atendimento individualizado.
Nenhum corpo é igual ao outro. Cada pessoa possui limitações, objetivos, histórico e rotina diferentes. Compartilhar conhecimento também significa ensinar respeitando a individualidade de cada aluno.
Evoluir é muito mais do que mudar a aparência.
Quando você treina da forma correta, ganha força, melhora a disposição, aumenta a autoestima, reduz dores, melhora a saúde e desenvolve confiança para enfrentar os desafios do dia a dia.
A educação transforma resultados.
Quanto mais você aprende, melhores se tornam suas decisões. Isso reduz o risco de lesões, melhora a execução dos exercícios e acelera sua evolução.
Meu compromisso vai além do horário do treino.
Eu gosto de orientar, esclarecer dúvidas, acompanhar sua evolução e celebrar cada conquista. Seu resultado também representa o sucesso do meu trabalho.
Quero que você descubra do que é capaz.
Muitas pessoas acreditam que não conseguem emagrecer, ganhar massa muscular, correr mais rápido ou passar no TAF. Eu gosto de mostrar que, com planejamento, dedicação e acompanhamento profissional, esses objetivos podem se tornar realidade.
O meu propósito
Mais do que prescrever treinos, eu quero transformar a maneira como você enxerga a atividade física.
Quero que você treine com propósito, confiança e segurança. Que cada aula represente um passo em direção a uma versão mais forte, saudável e preparada de si mesmo.
Se eu puder contribuir para que você tenha mais saúde, mais qualidade de vida, mais autoestima e alcance objetivos que antes pareciam distantes, então estarei cumprindo a missão que escolhi para a minha profissão.
O conhecimento só faz sentido quando é compartilhado. E é por isso que faço questão de caminhar ao lado dos meus alunos, ensinando, orientando e evoluindo junto com cada um deles.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Muito além de um treino: uma transformação guiada por quem entende do assunto.
Hoje, treinar não significa apenas levantar peso ou fazer exercícios aleatórios. Treinar é investir na sua saúde, conquistar autonomia, desenvolver confiança e construir um corpo mais forte e preparado para os desafios da vida.
As minhas aulas online de Personal Trainer foram desenvolvidas para entregar exatamente isso: um acompanhamento profissional, individualizado e eficiente, independentemente de onde você esteja.
Cada treino é elaborado com base na sua realidade, nos seus objetivos e no seu nível de condicionamento físico. Nada de planilhas genéricas ou exercícios escolhidos ao acaso. Aqui, cada detalhe possui um propósito.
O que você encontra nas aulas?
Funcional
Treinos dinâmicos que desenvolvem força, equilíbrio, mobilidade, coordenação motora, potência e resistência. São exercícios que melhoram sua capacidade de realizar atividades do dia a dia com mais facilidade, segurança e desempenho.
Musculação
Programas personalizados para quem deseja emagrecer, ganhar massa muscular, definir o corpo, aumentar a força ou simplesmente melhorar a qualidade de vida. O treinamento respeita sua individualidade biológica, promovendo evolução de forma segura e progressiva.
Condicionamento Físico
Treinos voltados para aumentar sua resistência cardiovascular e muscular, reduzir o cansaço nas atividades diárias e proporcionar mais disposição para trabalhar, estudar, praticar esportes e aproveitar melhor a rotina.
Preparação para TAF
Se o seu objetivo é conquistar uma vaga em concursos militares, policiais ou demais carreiras que exigem Teste de Aptidão Física (TAF), você contará com um planejamento estratégico baseado nas exigências específicas de cada prova.
O treinamento inclui desenvolvimento de força, resistência, velocidade, potência, técnica de execução dos testes e progressão de carga, aumentando significativamente suas chances de aprovação.
O diferencial não está apenas no treino.
O verdadeiro diferencial está no acompanhamento.
Você recebe orientação profissional durante toda a sua evolução, ajustes periódicos no planejamento, esclarecimento de dúvidas, monitoramento do desempenho e estratégias que permitem evoluir de forma constante, evitando estagnação e reduzindo o risco de lesões.
Meu compromisso é fazer com que você entenda o motivo de cada exercício, aprenda a executar corretamente os movimentos e alcance resultados de maneira consistente.
Seu objetivo é o ponto de partida.
Não importa se você está começando agora, se já treina há anos ou se precisa se preparar para um desafio específico.
O importante é ter um planejamento eficiente, orientação qualificada e alguém comprometido com a sua evolução.
Porque resultados duradouros não acontecem por acaso.
Eles são construídos com conhecimento, estratégia, disciplina e acompanhamento profissional.
Invista em você. Invista em um treinamento que respeita sua individualidade e transforma esforço em resultados.
Sua evolução começa com a decisão de dar o primeiro passo. E eu estarei ao seu lado em cada etapa dessa caminhada.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 50€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Andrealves serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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