1ª aula grátis
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Mariana
- Preço 19€
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Número de alunos que Mariana atendeu desde que chegou à Superprof
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19€/h
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- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Reforço muscular
- Aeróbica
Treinamento Personalizado para você! Com treinos planejados com foco no seu objetivo
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Local das aulas
Sobre Mariana
Prazer, eu sou Mariana! Atuo como personal trainer desde 2020, com experiência em musculação e também na área aquática, trabalhando com natação para adultos, crianças e bebês. O esporte sempre fez parte da minha vida. Sou apaixonada por ciclismo, natação, corrida e musculação, e acredito no movimento como ferramenta para saúde, performance e prevenção de lesões. Meu propósito é ajudar cada aluno a conquistar seus objetivos com segurança, qualidade de vida e constância.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Cada treino é planejado de forma individual, respeitando seus objetivos, sua rotina e seus limites. Musculação: treinos personalizados de acordo com o seu foco — emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico, saúde ou prevenção de lesões — sempre com acompanhamento próximo e evolução segura. Natação: as aulas começam com fundamentos técnicos e adaptação ao meio aquático, com foco inicial no nado crawl. Conforme sua evolução, os treinos são ajustados para desenvolver técnica, resistência e confiança na água. Treinamento funcional: aulas dinâmicas e adaptadas ao seu nível atual, trabalhando força, mobilidade, equilíbrio e condicionamento, sempre buscando evolução constante. Meu objetivo é fazer você evoluir com segurança, constância e resultados reais.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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A Mariana é uma personal incrível! Super atenciosa, dedicada e sempre motivando a dar o melhor. Os treinos são bem planejados e fazem toda a diferença — recomendo muito!
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Preços
Preço
- 19€
Preços dos packs
- 5h: 97€
- 10h: 194€
deslocação
- + 35€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mariana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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