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Morena
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Treinamento físico com abordagem individual, considerando alimentação, rotina e relação com o movimento
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Local das aulas
Sobre Morena
Sou estudante de Nutrição e tenho interesse em compartilhar conhecimento de forma acessível, baseada em ciência e na realidade das pessoas. Ensino porque acredito que compreender o próprio corpo, a alimentação e o movimento é essencial para escolhas mais conscientes, saudáveis e sustentáveis.
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Sobre a aula
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Português
Minha abordagem vai além da teoria: integro treino, alimentação, rotina, ambiente e história com o movimento. Uso explicação objetiva + estratégias práticas personalizadas. A aula inclui diagnóstico rápido, metas realistas e ajustes semanais. Indicada para iniciantes e intermediários que buscam constância, autonomia e resultados sustentáveis.
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