1ª aula grátis
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Patrick
- Preço 12€
- Resposta 1h
12€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Studio de Personal próprio e Avaliação física completa. O primeiro passo para sua mudança de vida!
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Local das aulas
Sobre Patrick
Meu objetivo com você não é te entregar um treino ou apenas te acompanhar durante sua hora de aula, meu objetivo é te inspirar a chegar numa nova fase da sua vida e te mostrar que podemos juntos alcançar sua melhor fase.
Sempre partimos do principio que: TODA CONQUISTA CONTA!
Levo em conta que seja o simples fato de parar de arrumar uma desculpa, de você criar compromisso com você, ou até mesmo esquecer objetivos "supérfluos" e focar no maior projeto da sua vida: VOCÊ!!!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Antes de começarmos nossas aulas, eu sempre peço para que o aluno separe por volta de 2 horas para podermos fazer uma avaliação completa!
Nela iremos fazer:
- Entrevista com o aluno (histórico, objetivos e rotina)
- Aferir a pressão arterial
- Oxigenação sanguínea
- Bioimpedância (avaliação da composição corporal)
- Análise de força palmar
- Análise de exercícios/movimentos (técnica e execução)
- Dobras cutâneas (para estimar percentual de gordura)
- Circunferências corporais
- Análise postural
- Teste FMS adaptado (avaliação funcional de movimentos)
- Registro de fotos para acompanhamento da evolução
Após isso irei elaborar o planejamento de treino ESPECÍFICO para sua necessidade.
Com esse ponto zero, podemos estimar um período para uma evolução e ir acompanhando o processo juntos.
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 58€
- 10h: 116€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Patrick serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 12€/h
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