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Lucas
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Profissional de Educação Física com foco em hipertrofia, emagrecimento e performance. Trabalho com treinos personalizados, acompanhamento próximo e evolução segura.
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Local das aulas
Sobre Lucas
Minha missão vai além de prescrever treinos. Acredito que o verdadeiro resultado acontece quando o aluno entende o processo. Por isso, compartilho constantemente meu conhecimento para que você treine com mais consciência, segurança e estratégia.
Aqui, você não apenas executa exercícios, você aprende o porquê de cada decisão, desenvolve autonomia e constrói disciplina ao longo do caminho. Meu objetivo é fazer com que você evolua de forma consistente, sabendo exatamente o que está fazendo e por que está fazendo.
Mais do que resultados imediatos, busco formar alunos que sustentam seus resultados no longo prazo, com confiança, constância e clareza no próprio treino.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha atuação nas aulas, seja no formato online ou presencial, segue a mesma base: organização, individualização e foco em resultados reais. Cada sessão é planejada de acordo com o momento do aluno dentro do programa, respeitando sua rotina, nível e objetivos.
No presencial, priorizo o acompanhamento próximo, com correções técnicas em tempo real, controle de intensidade e ajuste imediato de carga e execução. Já no online, ofereço um suporte estruturado, com treinos detalhados, orientação clara, acompanhamento contínuo e ajustes frequentes conforme a evolução.
Independentemente do formato, o aluno não fica perdido: há direcionamento, progressão e estratégia por trás de cada treino. Meu compromisso é garantir que cada sessão tenha propósito, qualidade e contribua diretamente para a evolução física, promovendo consistência, segurança e resultados duradouros.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 121€
online
- 10€/h
deslocação
- + 49€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lucas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
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