Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! Instruções claras e objetivas!

Mais detalhes sobre Julia

• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Comecei a praticar pilates aos 12 anos para fortalecer as dores recorrentes que eu tinha no joelho. Foi uma descoberta incrível perceber o poder do exercício físico na melhora das dores e na prevenção de muitas doenças. Essa experiência me fez querer compartilhar essa informação com todos.

• Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Amo musculação e treino diariamente. Além disso, pratico Yoga, pilates, pole dance, natação, ciclismo e corrida. Adoro testar atividades novas e descobrir novos desafios. Um esporte que eu adoraria começar a praticar é o surf, pois parece ser uma combinação perfeita de desafio físico e conexão com a natureza.

• Como você faz para motivar seus alunos a saírem da zona de conforto, colocarem uma legging e praticarem um esporte com frequência?

  Sempre procuro entender o motivo pessoal que levou meu aluno a começar a praticar exercícios físicos. Deixo bem claro o objetivo que ele quer alcançar, mostrando que tudo o que ele faz no dia a dia o aproxima ou o afasta desse objetivo. Também crio um ambiente de apoio e encorajamento, celebrando cada pequena vitória ao longo do caminho.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar "I Will Survive")?

  A façanha esportiva que mais me marcou foi completar minha primeira corrida. Foi uma jornada de meses de preparação física e mental, e cruzar a linha de chegada me fez sentir uma imensa sensação de conquista e superação. Essa experiência me inspira a continuar me desafiando e a ajudar meus alunos a atingirem seus próprios marcos.

• Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  O feedback mais marcante é quando um aluno me diz que está mais perto de alcançar seu objetivo. Isso sempre me motiva e me faz sentir realizado na minha profissão. Um exemplo específico foi quando um aluno, que lutava contra a obesidade, conseguiu atingir seu peso ideal e me agradeceu por ter mudado sua vida.

• Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você faria?

  Se eu pudesse encontrar com Maria Lenk, perguntaria sobre sua rotina de treinos, como ele lida com momentos de desmotivação e quais dicas ele tem para quem está começando. Também gostaria de saber sobre os desafios mais difíceis que ele enfrentou e como conseguiu superá-los.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e persista em sua evolução?

  Estabeleço metas claras e alcançáveis, acompanho de perto o progresso e celebro cada conquista, por menor que seja. Também busco diversificar os treinos para mantê-los desafiadores e interessantes. Além disso, procuro criar uma conexão pessoal com cada aluno, entendendo suas motivações e ajudando-os a se manterem comprometidos com seus objetivos.

• O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Minha paixão pelo esporte e meu compromisso em ajudar meus alunos a atingirem seus objetivos fazem de mim um Superprof. Acredito na transformação que a atividade física pode trazer para a vida das pessoas e me dedico a transmitir esse conhecimento da melhor forma possível. Minha abordagem personalizada e meu entusiasmo contagiante ajudam meus alunos a se sentirem motivados e apoiados em sua jornada fitness.