Jeferson Pedro
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Personal trainer especializado em condicionamento físico, treinamento com kettlebel, levantamento de peso e ginástica natural
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Sobre Jeferson Pedro
Estou a 6 anos atuando como personal trainer, e durante esse período tive o prazer de auxiliar inúmeras pessoas nos seus mais diversos objetivos (estéticos, condicionamento físico, mudança de hábitos, pré parto e reabilitação).
Sou especialista em kettlebell training e treinamento funcional.
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Sobre a aula
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Português
Possuo um método de treinamento holístico que visa trabalhar o corpo como um todo, desenvolvendo todas as valências físicas (força, resistência aeróbica, mobilidade articular e resistência muscular). Além de estimular a neuroplasticidade através de combinações de movimentos, melhorando sua saúde física e mental.
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