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Silvia
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Personal Trainer especialista em emagrecimento, qualidade de vida e hipertrofia. Seu resultado é o meu objetivo.
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Sobre Silvia
Sou Personal Trainer e trabalho para transformar o treino em uma ferramenta real de mudança de vida.
Meu trabalho é voltado principalmente para emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida, sempre respeitando o nível, a rotina e os objetivos de cada aluno.
Acredito que não existe um treino igual para todo mundo. Por isso, meu acompanhamento é individualizado, com atenção à execução, evolução das cargas, intensidade e adaptação dos exercícios conforme a sua necessidade.
Mais do que montar um treino, eu acompanho o seu processo e busco fazer com que você tenha resultado, segurança e constância.
Para mim, cada aluno tem um objetivo diferente — e é justamente por isso que o treino precisa ser pensado para você.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha aula é totalmente personalizada e focada no seu objetivo.
Antes de simplesmente passar exercícios, eu avalio seu nível, suas necessidades e suas limitações para montar um treino que realmente faça sentido para você.
Durante a aula, acompanho de perto a execução dos exercícios, corrijo sua técnica, ajusto cargas e intensidade e faço as adaptações necessárias para que você evolua com segurança e constância.
Se o seu objetivo é emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento ou simplesmente ter mais qualidade de vida, vamos trabalhar de forma estratégica para você alcançar resultados de verdade.
A ideia não é fazer você sofrer por sofrer. É treinar com propósito, evolução e acompanhamento.
Seu objetivo é o meu objetivo.
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Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 40€
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