Viktor - personal trainer - Jardim Debora
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Viktor

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Personal Trainer com 10 anos de experiência. Especialista em Cross training, Musculação e Consultoria Online Feminina (Emagrecimento e Ganho de Massa)

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Sobre Viktor

Minha metodologia não é 'copia e cola'.
Utilizo os princípios do treinamento híbrido para garantir que você não fique estagnada:

Avaliação Inicial: Entendo seu histórico, rotina e limitações.

Periodização Personalizada:Posso mesclar a base sólida da musculação com a intensidade do Cross Training e do HIIT para acelerar resultados dependendo do objetivo de cada aluno(a)

Foco em Performance e Estética: Seja para correr sua primeira prova ou definir o corpo, o treino é ajustado ao seu objetivo.

Consultoria Online: Suporte próximo via app/mensagens para ajuste de cargas, execução de movimentos e motivação constante.

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Sobre a aula

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  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Com mais de uma década de experiência no mercado fitness, ajudo mulheres a transformarem seus corpos através de uma metodologia que pode unir diversas modalidades como: Musculação, à dinâmica do Cross Training e do Treinamento Funcional.

Minha trajetória me permitiu dominar diversas modalidades — de Corrida e Natação ao HYROX e Spinning — o que me dá uma visão 360º sobre como otimizar o condicionamento físico.

Hoje, meu foco principal é a Consultoria Online para o público feminino, entregando treinos personalizados para quem busca:

Hoje, meu foco principal é a Consultoria Online para o público feminino, entregando treinos personalizados para quem busca:

Emagrecimento sustentável (queima calórica eficiente com HIIT e Funcional).

Ganho de massa magra (hipertrofia e definição com foco em estética).

Condicionamento físico de elite (melhora de performance e saúde).

Minha missão é oferecer um acompanhamento técnico, seguro e motivador, adaptando o melhor de cada modalidade para a sua realidade.

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