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Viktor
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Personal Trainer com 10 anos de experiência. Especialista em Cross training, Musculação e Consultoria Online Feminina (Emagrecimento e Ganho de Massa)
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Sobre Viktor
Minha metodologia não é 'copia e cola'.
Utilizo os princípios do treinamento híbrido para garantir que você não fique estagnada:
Avaliação Inicial: Entendo seu histórico, rotina e limitações.
Periodização Personalizada:Posso mesclar a base sólida da musculação com a intensidade do Cross Training e do HIIT para acelerar resultados dependendo do objetivo de cada aluno(a)
Foco em Performance e Estética: Seja para correr sua primeira prova ou definir o corpo, o treino é ajustado ao seu objetivo.
Consultoria Online: Suporte próximo via app/mensagens para ajuste de cargas, execução de movimentos e motivação constante.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com mais de uma década de experiência no mercado fitness, ajudo mulheres a transformarem seus corpos através de uma metodologia que pode unir diversas modalidades como: Musculação, à dinâmica do Cross Training e do Treinamento Funcional.
Minha trajetória me permitiu dominar diversas modalidades — de Corrida e Natação ao HYROX e Spinning — o que me dá uma visão 360º sobre como otimizar o condicionamento físico.
Hoje, meu foco principal é a Consultoria Online para o público feminino, entregando treinos personalizados para quem busca:
Hoje, meu foco principal é a Consultoria Online para o público feminino, entregando treinos personalizados para quem busca:
Emagrecimento sustentável (queima calórica eficiente com HIIT e Funcional).
Ganho de massa magra (hipertrofia e definição com foco em estética).
Condicionamento físico de elite (melhora de performance e saúde).
Minha missão é oferecer um acompanhamento técnico, seguro e motivador, adaptando o melhor de cada modalidade para a sua realidade.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
online
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