

O perfil de Fernando e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Fernando
- Preço 22€
- Resposta 12h
-
Alunos2
Número de alunos que Fernando atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Fernando atendeu desde que chegou à Superprof

22€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Personal Trainer (+8 anos de experiência) | Mobilidade, Força e Prevenção de Lesões | Prepare seu Corpo para o Trabalho e seus Hobbies
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Local das aulas
Super professor
Fernando é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Fernando
Sobre a Minha Metodologia
Sou Personal Trainer com mais de 8 anos de experiência, com foco em condicionamento físico, mobilidade, qualidade de vida e alongamento.
Meu trabalho é baseado em treinos personalizados, respeitando o nível, as limitações e os objetivos de cada aluno.
O foco é melhorar mobilidade, postura, força e funcionalidade, ajudando você a se movimentar melhor, manter um corpo ativo e ter mais qualidade de vida no dia a dia.
Experiências e Especialidades
* Natação e Hidroginástica
Experiência com pessoas que têm medo da água, traumas ou dificuldade para aprender a nadar, utilizando uma metodologia progressiva e individualizada.
*Gestantes
Treinos personalizados para fortalecimento, mobilidade e preparação do corpo durante a gestação, respeitando cada fase.
*Sedentarismo e movimentos repetitivos
Exercícios voltados para mobilidade, postura, fortalecimento e melhora da qualidade de vida.
*Atletas
Treinamento direcionado para força, potência, velocidade, resistência, reflexos, ganho de massa muscular e condicionamento, de acordo com a modalidade.
*Hobbies e atividades de lazer
Treinos personalizados de acordo com o objetivo de cada pessoa, preparando o corpo para continuar praticando, melhorar e aproveitar melhor suas atividades favoritas, como futebol, corrida, ciclismo, lutas e outras modalidades.
*40+
Treinos voltados para manter força, mobilidade, condicionamento e um corpo ativo ao longo dos anos.
*60+
Treinamento adaptado para melhorar força, mobilidade, autonomia e disposição, respeitando os limites e o ritmo de cada aluno.
Alunos no Brasil, Inglaterra e Japão.
O idioma muda, mas o conceito é o mesmo: treino personalizado de acordo com o objetivo de cada pessoa.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Japonês
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Japonês
Como Funciona o Atendimento
1. Avaliação inicial
Conheço o aluno, sua rotina, estilo de vida, histórico de dores ou lesões, alimentação e objetivos.
2. Planejamento individualizado
Elaboração do treino e dos alongamentos de acordo com o objetivo, nível e condição física de cada aluno.
3. Acompanhamento
Atendimento presencial ou online, com acompanhamento, orientações e ajustes conforme a evolução.
*Atendimento Presencial:
O valor pode variar de acordo com a distância e a necessidade de deslocamento.
*Atendimento Online:
As sessões podem ser realizadas por WhatsApp, Google Meet, Zoom, Discord ou outra plataforma de preferência.
O atendimento pode incluir:
Treino online ao vivo;
Orientação e correção dos exercícios;
Checagem e ajustes do treino;
Esclarecimento de dúvidas;
Acompanhamento da evolução.
Acredito que treinar com qualidade, técnica e segurança é essencial para alcançar resultados reais, duradouros e construir um estilo de vida mais ativo e saudável.
Avaliações
Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Fernando.
Perfeito! Fernando é um ótimo professor! Ele é atencioso, sempre querendo aprimorar a aula e adapta-la às minhas necessidades.
- Ela é uma ótima aluna que explica claramente tudo o que deseja alcançar em seus objetivos, fala diretamente sobre o assunto, expressa de forma transparente o que está sentindo e sempre fornece feedback sobre onde posso melhorar profissionalmente.Resposta de Fernando :
Ver mais avaliações
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Fernando, é um excelente profissional, responsável e focado no aluno, suas aulas são dinâmicas e ele é muito atencioso com os alunos e atento aos movimentos.
Super recomendo o trabalho do Fernando! Ele planeja os treinos respeitando muito a nossa individualidade e o nosso momento, sem deixar de nos desafiar. Além de ser super atencioso e prestativo, ele passa muita segurança em cada exercício. Para quem busca um acompanhamento sério e humanizado, ele é o profissional ideal.
Tive a oportunidade de fazer acompanhamento com o Fernando durante a minha gestação e também no pós-parto, e só tenho elogios ao trabalho dele!
Durante a gestação, as aulas e os exercícios fizeram muita diferença para o meu bem-estar, minha lombar agradece até hoje!
No pós-parto, ele também me ajudou muito na retomada. O que mais gosto no trabalho dele é a atenção e o cuidado, ele adapta os exercícios de acordo com a nossa necessidade.
É muito gentil, atencioso e realmente se preocupa em fazer um trabalho individualizado. Recomendo muito o Fernando para quem procura um profissional que olha de verdade para a pessoa e para o que ela precisa!Eu gosto muito das aulas do Fernando! Ele é um profissional atencioso, paciente e muito comprometido. Sempre pergunta quais são os seus objetivos e o que você está buscando, e a partir disso orienta os exercícios de forma clara, respeitando o ritmo e os limites de cada pessoa. Recomendo muito o trabalho dele para quem procura um personal dedicado e que realmente acompanha e incentiva a evolução do aluno!
Adoro ter aulas com Fernando. Ele me incentiva a ir além dos meus limites. É muito bom ver os resultados chegando e saber que tenho um profissional tão dedicado me acompanhando.
Fernando é um profissional que conheço há cerca de 4 meses, muito atencioso e competente. Na Funcional, focamos em exercícios de força, resistência, equilíbrio e mobilidade. Estou muito satisfeito com os resultados nesse período.
O Fernando é um excelente profissional, muito atencioso e dedicado. Cria diversos treinos adaptados para cada situação em que o aluno se encontra. Muito proativo e sempre disposto a ajudar a performar da melhor forma.
Super indico o Prof. Fernando! Gosto muito do trabalho dele. É um excelente personal, muito profissional e dedicado. Recomendo .
Recomendo demais! Ele é extremamente atencioso, paciente e sempre adapta as atividades às suas necessidades. As explicações são claras, o treinamento é eficiente e ele realmente se importa com a evolução do aluno. Profissional dedicado, pontual e muito competente. Sem dúvidas, um dos melhores professores que já tive!
Fernando é super atencioso. Quer entender as necessidades do aluno e cria treinos específicos. Tem foco em qualidade de vida, de modo que prioriza a inclusão de atividades funcionais na musculação. Assim, com o acompanhamento dele consigo obter um ótimo proveito dos treinos, com resultados para toda a vida.
O Fernando e um excelente profissional, muito dedicado, atencioso, sempre disposto a ajudar da melhor forma
O Fernando é um personal trainer muito qualificado, tem bastante conhecimento técnico e atende alunos de diversas modalidades. É atencioso, dedicado e está sempre disposto em ajudar. Os treinos que ele propõe se destacam por serem criativos, bem variados, eficazes e totalmente alinhados aos seus objetivos, obtendo os resultados desejados.
Fernando é um excelente profissional.
Muito dedicado e muito atencioso.
Não mede esforços para fazer um ótimo trabalho.
Ele realmente gosta muito do que faz e isso o torna um profissional diferenciado.Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 22€
Preços dos packs
- 5h: 99€
- 10h: 197€
deslocação
- + 30€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Fernando serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 22€/h
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