1ª aula grátis
Cristiano
- Preço 14€
- Resposta 1h
14€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Olá! Sou Cristiano, profissional formado em Educação Física, com experiência de vários anos em academias, treinamento individualizado, condicionamento físico e preparação esportiva.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre Cristiano
Olá!
Sou Cristiano, profissional formado em Educação Física, com experiência de vários anos em academias, treinamento individualizado, condicionamento físico e preparação esportiva.
Ao longo da minha trajetória, acompanhei alunos com diferentes níveis de condicionamento e objetivos. Também tive meu próprio espaço de Cross Training, experiência que ampliou meus conhecimentos tanto na elaboração e acompanhamento de treinos quanto na orientação e motivação de alunos.
Trabalho com uma abordagem individualizada: primeiro procuro entender seus objetivos, rotina, experiência com exercícios e recursos disponíveis. A partir disso, o treinamento é planejado e adaptado à sua realidade, seja para treinar em casa ou na academia.
Posso auxiliar em objetivos como melhora do condicionamento físico, força e resistência, treinamento funcional, Cross Training, preparação física geral e preparação esportiva para futebol e futsal. Também possuo experiência com preparação para testes de aptidão física (TAF).
Nas aulas online, meu objetivo não é simplesmente entregar uma sequência de exercícios. Quero acompanhar sua evolução, orientar a execução, fazer os ajustes necessários e ajudá-lo a construir uma rotina de treinamento consistente.
Atendo iniciantes e pessoas que já praticam atividade física, sempre respeitando o nível e as necessidades individuais.
Se você procura acompanhamento profissional, individualizado e próximo, será um prazer conhecer seus objetivos e ajudá-lo nessa jornada.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Olá!
Sou Cristiano, profissional formado em Educação Física, com experiência de vários anos em academias, treinamento individualizado, condicionamento físico e preparação esportiva.
Ao longo da minha trajetória, acompanhei alunos com diferentes níveis de condicionamento e objetivos. Também tive meu próprio espaço de Cross Training, experiência que ampliou meus conhecimentos tanto na elaboração e acompanhamento de treinos quanto na orientação e motivação de alunos.
Trabalho com uma abordagem individualizada: primeiro procuro entender seus objetivos, rotina, experiência com exercícios e recursos disponíveis. A partir disso, o treinamento é planejado e adaptado à sua realidade, seja para treinar em casa ou na academia.
Posso auxiliar em objetivos como melhora do condicionamento físico, força e resistência, treinamento funcional, Cross Training, preparação física geral e preparação esportiva para futebol e futsal. Também possuo experiência com preparação para testes de aptidão física (TAF).
Nas aulas online, meu objetivo não é simplesmente entregar uma sequência de exercícios. Quero acompanhar sua evolução, orientar a execução, fazer os ajustes necessários e ajudá-lo a construir uma rotina de treinamento consistente.
Atendo iniciantes e pessoas que já praticam atividade física, sempre respeitando o nível e as necessidades individuais.
Se você procura acompanhamento profissional, individualizado e próximo, será um prazer conhecer seus objetivos e ajudá-lo nessa jornada.
ver mais
Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Cristiano serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 14€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 18€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
João
Oeiras
- 22€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 40€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 55€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
Ângela
Lisboa & Online
- 50€/h
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
