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Giselle
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Matt Pilates (ou Pilates no solo) e Ginástica Abdominal Hipopressiva! Atendimento on-line.
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Local das aulas
Sobre Giselle
Sou Giselle, graduanda do último semestre de Fisioterapia, formada no Método Pilates.
Realizo atendimento on-line de Matt Pilates (ou pilates no solo) e Ginástica Abdominal Hipopressiva.
Todo o atendimento é voltado para as necessidades do aluno/paciente, que forem apresentados e avaliados na anamnese realizada na primeira aula e também ao decorrer do tratamento de acordo com a evolução individual.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
"Olá! Sou Giselle, graduanda em Fisioterapia, instrutora certificada do Método Pilates, apaixonado por ajudar os outros a alcançarem equilíbrio, força e flexibilidade.
As aulas de Mat Pilates, ou Pilates no solo, oferecem um treinamento focado no fortalecimento do core, melhoria da postura e aumento da flexibilidade, tudo sem a necessidade de equipamentos específicos. Com uma série de exercícios realizados no tapete, essas aulas utilizam o peso do próprio corpo como resistência, combinados com a respiração controlada, para promover o alinhamento corporal e o desenvolvimento da força muscular. Os movimentos fluidos e controlados do Mat Pilates visam trabalhar todos os grupos musculares de forma integrada, proporcionando benefícios para a estabilidade, mobilidade e equilíbrio. Adequado para todos os níveis de condicionamento físico, o Mat Pilates oferece uma abordagem acessível e eficaz para melhorar a saúde e o bem-estar geral.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Uma prof super atenciosa, Giselle tem uma postura profissional na qual prepara o protocolo de exercícios específicos para cada aluno, super recomendo.
Bora priorizar a saúde.Ver mais recomendações
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Preços
Preço
- 11€
Preços dos packs
- 5h: 55€
- 10h: 110€
online
- 11€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Giselle serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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