1ª aula grátis
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Daniela
- Preço 35€
- Resposta 1h
35€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Reforço muscular
- Pilates
"Só é lutador quem sabe lutar consigo mesmo" - Estou cá para ajuda-la(o) a conhecer os seus limites e alcançar os seus objetivos.
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Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Ramada
Recomendada
Daniela um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Daniela
Sou a Daniela, apaixonada por exercício físico e sou jogadora de futsal.
- Licenciada em Desporto, Condição Física e Saúde.
- Curso de Osteopatia no ITS (Instituto de Técnicas de Saúde).
- Formação Certificação PerformanceLab: Strength & Conditioning na TeamPerformance.
- Formação de Biomecânica, Fisiologia Articular e Muscular na EXS (Exercise School).
- Já dei aulas de grupo como pilates, hidroginástica, localizada.
- Adoro ajudar atletas no seu desporto e acompanhar o progresso dos(as) meus clientes.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
- Um questionário inicial, simples, vai-me ajudar a conhecê-lo melhor e aos seus objetivos (perca de peso, condição física, musculação, melhoria da performance)
- Avaliações regulares para seguir a evolução de cada um (a nível antropométrico, flexibilidade, força)
- Treino presencial ou online, com plano de treino personalizado e ajustado à sua medida (com fotos e vídeos explicativos de cada exercício)
- Possibilidade de treino em grupo, 2 a 6 pessoas.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
6
A Daniela é excelente! Empenhada, sempre disposta a ajudar e faz um ótimo acompanhamento para atingirmos os objetivos definidos.
Recomendo a todos!Treinar com a Daniela é escolher desafio em segurança. Profissional dedicada, esforçada e que garante sempre a dose certa de motivação e boa disposição.
A Daniela é empenhada. Procura sempre saber mais para que possa proporcionar a melhor experiência de treino aos seus clientes. Uma professora bem disposta mas também exigente. Recomendo.
Muito prestável, sempre bem disposta, um humor incrível para nós dar mais vontade quando estamos já a morrer sem força!
A Daniela é super profissional, consegue manter-me focada nos meus treinos e sempre disponível para melhorar a minha performance.
Porque dá sempre indicação de como adaptar os exercícios considerando alguma limitação, ou de como os realizar da melhor forma. Para além disto, mantém um ambiente super descontraído durante o treino apesar de ser rigorosa com os seus alunos.
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Preços
Preço
- 35€
Preços dos packs
- 5h: 175€
- 10h: 350€
online
- 28€/h
deslocação
- + 5€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Daniela serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
Desconto de quem aderir pacotes de treino inteiro.
Treino Presencial 45€/treino
Treino Online 30€/treino
Só plano de treino 15€ com seguimento de 15/15 dias (Custo adicional).
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