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Gustavo
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Formado na Sogipa, com especializações e mestrado em Ciências do Movimento pela UFRGS. Atuo com foco em hipertrofia, condicionamento e desempenho, com treinos individualizados baseados em evidências,
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Sobre Gustavo
Compartilho meus conhecimentos porque vejo, na prática, o quanto informação errada atrasa resultados e desmotiva quem treina. Meu objetivo é simplificar o que realmente funciona, ajudar pessoas a evoluírem com segurança e acelerar o caminho entre esforço e resultado. Além disso, ensinar também me mantém em constante evolução como profissional.
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Sobre a aula
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Português
Meu método é baseado em ciência, mas ajustado na prática para o que realmente gera resultado. Trabalho com treinos individualizados, controle preciso de carga, volume e intensidade, e progressão planejada. O foco é evolução constante, performance e estética, sem perda de tempo com o que não funciona.
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