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Evandro
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- Reforço muscular
Formado em educação fisica com especiliadade em medicina do esporte, Ciência da saúde e Musculação.
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Local das aulas
Sobre Evandro
Sou Personal Trainer e trabalho com treino de musculação, hipertrofia, força, composição corporal e saúde. Ao longo da minha trajetória, procurei unir conhecimento científico e experiência prática para compreender melhor como diferentes pessoas respondem ao treino.
O que mais me motiva neste trabalho é perceber que não existe uma única fórmula que funcione para todos. Cada pessoa tem uma rotina, objetivos, limitações e necessidades diferentes, e é precisamente essa individualização que torna o processo tão interessante para mim.
Gosto de estudar, aprender e actualizar constantemente os meus conhecimentos, porque acredito que um bom profissional nunca deixa de aprender. Tudo o que aprendo procuro transformar em prática para ajudar os meus alunos a treinarem de forma mais consciente, eficiente e consistente.
Partilho o meu conhecimento porque acredito que o treino pode transformar muito mais do que apenas o corpo. Pode melhorar a confiança, a disciplina, a qualidade de vida e a relação que cada pessoa tem consigo própria.
Para mim, ensinar é também continuar a aprender.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu trabalho é voltado para quem busca resultados de forma individualizada, com foco em musculação, hipertrofia, emagrecimento, força, condicionamento e saúde.
Nas aulas presenciais, o treinamento é planejado de acordo com o objetivo, nível de experiência, rotina e particularidades de cada aluno. Acompanho a execução dos exercícios, faço os ajustes necessários e busco tornar o treinamento eficiente, seguro e sustentável.
Também ofereço consultoria esportiva online, com planejamento individualizado, orientações sobre os exercícios, controle de cargas e repetições e acompanhamento da evolução. O treino pode ser adaptado conforme a rotina, disponibilidade e necessidades de cada pessoa.
Acredito que um bom treinamento não deve ser baseado em uma receita pronta. Por isso, minha metodologia une conhecimento científico, experiência prática e acompanhamento individual para que cada aluno tenha um planejamento adequado à sua realidade.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 102€
- 10h: 203€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Evandro serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
online
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