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Lucas
- Preço 9€
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- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Formado a 5 anos, trabalhando na área, com experiência em ganho de força e condicionamento físico.
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Local das aulas
Sobre Lucas
A musculação e o cuidado com o corpo são muito importantes para a saúde, não só pela estética, mas principalmente pelo bem-estar. Treinar ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a postura, prevenir dores e ainda cuidar do coração e do controle do peso.
Além disso, os exercícios melhoram a saúde mental, diminuem o estresse e aumentam autoestima. Pra mim, cuidar do corpo é investir na qualidade de vida e no futuro.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Uso de técnicas variadas, como pirâmide e drop set, o desenvolvimento da aula vai de acordo com cada tipo de aluno, para que possa evoluir melhor. Tenho habilidade para tornar acessível as aulas para todos os níveis de aluno, desde o iniciante até o avançado.
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 44€
- 10h: 87€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lucas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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