1ª aula grátis
O perfil de Miriã e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Miriã
- Preço 9€
- Resposta 24h
-
Alunos5
Número de alunos que Miriã atendeu desde que chegou à Superprof
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9€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Alongamento
- Pilates
- Ginástica pós-parto
Formada em Fisioterapia pela UEG, dá aulas de Pilates solo há 4 anos.
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Local das aulas
Sobre Miriã
Sou uma pessoa muito determinada em incentivar meus alunos e compartilhar minha experiência e meus conhecimentos para o bem estar do meus alunos. Eu foco muito nos objetivos de cada um. Além do físico, o Pilates solo ajuda também melhorar a saúde mental
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Antes das aulas é feito uma avaliação para verificar os objetivos individuais. As aulas são planejadas de acordo com cada objetivo do aluno. As aulas são realizadas no solo usando o peso do próprio corpo. No início será necessário somente um Tapete para realizar os exercícios, ao decorrer do tempo e da evolução veremos a necessidade e possibilidade de incerir novos acessórios.
O principal objetivo é fortalecer os músculos mais profundos e estabilizadores do seu corpo para melhorar a força, a postura, o equilíbrio e a coordenação motora além de proporcionar consciência corporal, alivio das dores, diminuição do stresse e manter o corpo ativo e longe do sedentarismo
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 47€
- 10h: 95€
online
- 9€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Miriã serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
Detalhes
As aulas tem duração de aproximadamente 45min e é totalmente personalizada para cada aluno dentro de suas condições.
Recomendo aulas 2 x por semana para melhores resultados
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