Ana - Professor de alongamento - Vila Ema

Ana

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Alongamento
Recondicionamento físico
Pilates

Formada em fisioterapia e ballet clássico, aulas de mat pilates, fortalecimento para bailarinas e condicionamento físico.

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Recondicionamento físico
Pilates

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- Online

Sobre Ana

Olá! Sou fisioterapeuta formada em 2024, especialista em dor e bailarina clássica. Unindo a ciência do movimento à consciência corporal da dança, ofereço aulas de Mat Pilates e Fortalecimento Funcional focados em resultados reais e prevenção de lesões.

Meu atendimento é personalizado para quem busca longevidade no movimento. No Mat Pilates, trabalhamos a base do controle muscular, respiração e fluidez. Para as bailarinas, desenvolvo um trabalho específico de fortalecimento para melhorar o desempenho técnico e proteger as articulações.

Modalidades: Online (via webcam) ou presencial na zona leste de São Paulo.

Diferencial: Conhecimento clínico em dor para adaptar exercícios a qualquer limitação física.

Sobre a aula

Aulas online pelo google meets ou presencial localizada na Av. Vila Ema, 314, nossas aulas são um espaço para você se exercitar, relaxar e se sentir bem.

*Pilates*
Nossa aula de Pilates é projetada para ajudá-lo a melhorar a flexibilidade, a força e a postura, além de reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida. Com exercícios de alongamento e fortalecimento, você vai:
- Melhorar a flexibilidade e a mobilidade
- Fortalecer os músculos do core e melhorar a postura
- Reduzir o estresse e a ansiedade

*Condicionamento Físico*
Nossa aula de condicionamento físico é um treino funcional voltado para a atenção à saúde primária, com foco em:
- Cardio: melhorar a resistência cardiovascular e queimar calorias
- Treino de força global: fortalecer os músculos do corpo inteiro
- Equilíbrio e coordenação: melhorar a estabilidade e a confiança
- Saúde primária: prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida

Com uma abordagem personalizada e um ambiente acolhedor, você se sentirá motivado a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

Formada em fisioterapia e ballet clássico, aulas de mat pilates, fortalecimento para bailarinas e condicionamento físico.

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online

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@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo

Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!

Personal trainer especializado em emagrecimento: perca peso de forma saudável e duradoura com um plano personalizado e treinos intensos. resultados garantidos! agende sua avaliação gratuita!

Dezenas de vidas transformadas. 4 anos de experiência como personal trainer. presencial/online

Fisiologista do exercício e mestre em ensino da educação física com uma formação de 5 anos

Personal trainer com mais de 20 anos de experiência para que juntos possamos mudar a sua vida. especialista em treino funcional, hipertrofia e performance. de volta a portugal após 5 anos a treinar e

Personal trainer especializado a ajudar pessoas a criar hábito a exercitar a si.

Personal trainer, o seu treino personalizado de acordo com a sua necessidade, seja, perca de peso, ganho de mobilidade, fortalecimento muscular e ganho de massa.

Sou professora de pilates e dança há mais de 20 anos. formada em ed física no rj cref brazil pela faculdade da cidade com pós graduação em pilates pela ibrafisio ( instituto brasileiro de fisioterapia

Personal trainer foco em qualidade de vida , condicionamento físico e terceira idade

Formada em ciências do desporto com especialização em natação. mestrado em treino desportivo com especialização em natação. professora de natação desde 2010

Sou formado em técnico especialista em exercício fisico, tenho uma vasta experiência. tenho ginásio para poder dar a aula com o máximo conforto e atenção!

Personal trainer, licenciado em desporto com 15 anos de experiencia. treino funcional para adultos e especialista em treino específico +de 50 anos.

Tiago andré - optdalombar garantia de resultados! serviço 100% dedicado a ti para que acabes de vez com as dores na lombar

Dou aulas de boxe, tonificação e calistenia de forma fácil e didática, sem complicações. venha experimentar uma aula do zero e aprenda rapidamente os movimentos básicos do boxe. aguardo você, lembre-s

Sou profissional com mais de 20 anos dedicada à saúde e ao bem-estar. tenho formações em yoga, pilates, aeroyoga, aeropilates, aeromeditação, treino funcional, coaching e reabilitação pós-parto. traba

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