

O perfil de Elzier e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Elzier
- Preço 25€
- Resposta 3h
-
Alunos1
Número de alunos que Elzier atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Elzier atendeu desde que chegou à Superprof

25€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Personal trainer foco em qualidade de vida , condicionamento físico e terceira idade
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
-
Em casa do(a) Elzier: Lisboa
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Lisboa
-
Recomendado
Elzier uma professora apreciada pela comunidade Superprof. Foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Sobre Elzier
Seu Guia para uma Vida Mais Ativa e Saudável!
Olá! Meu nome é Elzier Sampaio, sou profissional de Educação Física com Mestrado em Atividade Física para a Terceira Idade e anos de experiência ajudando pessoas a conquistarem mais saúde, força e qualidade de vida. Meu compromisso vai além do exercício físico – quero transformar sua jornada em algo prazeroso, motivador e sustentável.
Acredito que qualquer pessoa pode evoluir, independentemente da idade ou do nível de condicionamento atual. Minha abordagem é baseada em ciência e personalização, garantindo que cada aluno receba um acompanhamento seguro, eficaz e adaptado às suas necessidades.
Meu diferencial? Além do conhecimento técnico, ofereço motivação, suporte e um treinamento estruturado para que você alcance seus objetivos de forma consistente e sem frustrações. Comigo, você terá não só um personal trainer, mas um parceiro comprometido com o seu progresso.
Vamos juntos nessa jornada? Seu corpo e sua mente agradecerão!
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Transforme Seu Corpo e Sua Saúde com Treinos Personalizados!
Você busca mais disposição, força e bem-estar? Minhas aulas são pensadas para quem deseja resultados reais, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico. Com formação em Educação Física e Mestrado em Atividade Física para a Terceira Idade, ofereço treinos personalizados e baseados em ciência, adaptados às suas necessidades e objetivos.
Seja para ganhar força, melhorar sua mobilidade ou simplesmente ter mais qualidade de vida, meus métodos garantem um treinamento eficaz, seguro e motivador. Tudo no seu ritmo e com acompanhamento profissional.
Treinos online personalizados
Exercícios para todas as idades
Flexibilidade de horários
Agende uma sessão e comece a transformação hoje!
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Estava um pouco desmotivado e tive aulas de PT com o Professor Elzier, que conseguiu fazer com que eu obtivesse o máximo do meu treino. Paciente e muito profissional, Elzier consegue, através da combinação de técnicas de crossfit e musculação, fazer com que treino seja dinâmico e o aluno atinja todo seu potencial. Foi essencial para melhorar meus problemas de coluna e fortalecer a minha lombar. Recomendo o Professor Elzier, pois no meu caso fiquei muito satisfeito, tanto quanto ao aspecto da saúde, quanto ao estético.
Tive a oportunidade de treinar com o Elzier, só tenho elogios ao seu trabalho! Com seu conhecimento em Educação Física e anos de pratica, ele trouxe uma abordagem baseada em ciência que fez toda a diferença. Super recomendo para quem busca um profissional competente, didático e apaixonado pelo que faz!
Excelente profissional, recomendo demais os serviços. Podem confiar no trabalho. Treinos bem orientados e resultados excelentes. O ELZIER é super dedicado e muito estudioso.
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
online
- 25€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Elzier serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
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