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Juliana
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- Recondicionamento físico
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Formada em Educação Física e com 3 anos de experiência, ofereço aulas práticas e adaptadas às suas necessidades e objetivos. Seja para emagrecimento, hipertrofia ou qualidade de vida. Vamos juntos alc
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Local das aulas
Sobre Juliana
Olá! Meu nome é Juliana, sou formada em Educação Física, mestranda em Fisioterapia e possuo 3 anos de experiência como Personal Trainer. Minha missão é ajudar meus alunos a alcançarem seus objetivos de forma segura, eficiente e personalizada, sempre priorizando a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.
Sou especializada em criar treinos adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados, incluindo pessoas com condições específicas, como restrições articulares ou necessidades especiais.
Se você busca um acompanhamento profissional, com atenção aos detalhes e uma abordagem que une ciência e prática, estou aqui para te ajudar!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Como personal trainer, meu foco é oferecer um atendimento individualizado e acolhedor, sempre respeitando as necessidades, limitações e objetivos de cada aluno.
Utilizo uma abordagem baseada em evidências científicas, aliada à minha experiência prática, para montar treinos que respeitem os princípios do treinamento:
Avalio o aluno (nível, condicionamento físico, histórico de saúde) e adapto o treino de acordo com suas necessidades.
Trabalho com progressões inteligentes, focando em evitar lesões e otimizar o desempenho.
Durante as aulas, explico a importância de cada exercício, postura correta e como isso contribui para os resultados.
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Preços
Preço
- 11€
Preços dos packs
- 5h: 55€
- 10h: 110€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Juliana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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