Aline - personal trainer - Jardim dos Oliveiras
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Aline - personal trainer - Jardim dos Oliveiras

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Aline

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Exercício Terapêutico e Reabilitação Funcional com Foco em Independência, Mobilidade e Saúde para 60+ e Grupos Especiais

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Recomendada

Aline um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Aline

Meu nome é Aline Teco, sou Personal Trainer com foco em exercício terapêutico, reabilitação funcional e promoção da autonomia através do movimento. Meu trabalho é voltado especialmente para o público 60+ e grupos especiais, com uma abordagem segura, individualizada e baseada nas necessidades reais de cada aluno. Acredito no exercício como ferramenta fundamental para recuperar força, equilíbrio, confiança e qualidade de vida.

Graduada em Educação Física pelo Centro Universitário Claretiano
Pós graduação em Musculação e Condicionamento Físico pela Estácio de Sá
Pós Graduanda em Exercício Físico para Grupos Especiais

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

As aulas são totalmente personalizadas, baseadas nas necessidades, limitações e objetivos individuais de cada aluno. O foco é utilizar o exercício físico como ferramenta terapêutica para melhorar força, equilíbrio, mobilidade e autonomia, sempre com segurança e progressão adequada. O trabalho é especialmente indicado para pessoas 60+, reabilitação pós-lesão, dores crônicas, perda de força, equilíbrio reduzido ou condições de saúde que exigem atenção especializada.

A abordagem prioriza a qualidade do movimento e a funcionalidade, ajudando o aluno a recuperar confiança no próprio corpo e melhorar sua capacidade nas atividades do dia a dia. Além dos benefícios físicos, o treino contribui para reduzir dores, prevenir quedas, melhorar a disposição e promover mais independência e qualidade de vida. Cada sessão é conduzida com atenção, respeito aos limites individuais e foco na evolução consistente e segura.

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Preços

Preço

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Preços dos packs

  • 5h: 90€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Aline serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 45min

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