1ª aula grátis
Eduardo
- Preço 6€
- Resposta 1h
6€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
Estudante de educação física com aulas voltadas para área de musculação com técnicas de adaptação e também aprofundamento.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre Eduardo
Eu sou Eduardo Rui, tenho 20 anos e sou apaixonado por musculação e artes marciais. Desde os 14 anos, quando comecei a treinar musculação, dediquei minha vida ao desenvolvimento físico e ao aprimoramento das minhas habilidades atléticas. Com seis anos de experiência na academia, conheço não só os fundamentos da musculação, mas também os detalhes que fazem a diferença nos resultados.
Minha rotina de treino é intensa e bem estruturada. Além da musculação, treino jiu-jitsu, uma arte marcial que exige força, agilidade e estratégia. Esta combinação de atividades me proporciona um equilíbrio perfeito entre força bruta e técnica refinada. A prática regular de jiu-jitsu não só melhora meu condicionamento físico, mas também contribui para minha disciplina e foco, características essenciais tanto no esporte quanto na vida.
Sou um verdadeiro entusiasta do mundo fitness. Estou sempre atualizado com as últimas tendências e técnicas de treino, lendo artigos, assistindo vídeos e seguindo influenciadores renomados na área da musculação e artes marciais. Minha sede por conhecimento é evidente no meu compromisso constante em melhorar, seja através de novas rotinas de exercícios, ajustes na dieta ou aprendizado de novas técnicas de jiu-jitsu.
Apesar de minha jovem idade, já acumulo uma vasta experiência e conhecimento que compartilho com meus colegas e amigos. Acredito que o sucesso no treino não vem apenas do esforço físico, mas também do entendimento teórico dos processos envolvidos no desenvolvimento muscular e na recuperação. Incentivo todos ao meu redor a adotarem uma abordagem equilibrada e informada para a saúde e o fitness.
Com uma combinação de dedicação, paixão e conhecimento, procuro ser um exemplo inspirador para muitos jovens que desejam seguir um caminho semelhante. Minha jornada na musculação e no jiu-jitsu é uma prova de que, com determinação e a abordagem correta, é possível alcançar grandes feitos e manter um estilo de vida saudável e ativo. Continuo a treinar duro, sempre buscando novas metas e desafios, e aspiro a inspirar outros a descobrirem os benefícios transformadores da musculação e das artes marciais.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como professor particular na área de educação física e musculação, minha abordagem é centrada no aluno, adaptando técnicas e métodos de ensino às necessidades individuais de cada um. Busco criar um ambiente de aprendizado motivador e acolhedor, onde o aluno se sinta confortável e encorajado a atingir seus objetivos. A seguir, detalho minha metodologia e estilo de ensino:
Técnicas e Métodos de Ensino
Minhas técnicas de ensino são baseadas em uma combinação de teoria e prática. Utilizo métodos didáticos para explicar conceitos de anatomia, fisiologia e nutrição, sempre relacionando-os à prática da musculação. Faço uso de recursos visuais, como diagramas e vídeos, para ilustrar a execução correta dos exercícios e prevenir lesões. Além disso, acredito na importância do feedback contínuo, oferecendo correções e sugestões durante os treinos para aprimorar a técnica do aluno.
Desenvolvimento da Aula
Cada aula é cuidadosamente planejada para atender às metas e ao nível de aptidão do aluno. Começo com uma avaliação inicial para entender o estado físico e os objetivos do aluno, sejam eles ganho de massa muscular, perda de peso ou melhora na resistência. As aulas típicas incluem um aquecimento inicial, a execução de exercícios específicos e um resfriamento final. Periodicamente, realizo avaliações para monitorar o progresso e ajustar o programa de treinos conforme necessário.
Especificidades enquanto Professor
Minha especificidade como professor reside na personalização do ensino e na criação de um plano de treino holístico. Compreendo que cada aluno tem um ritmo e capacidade diferentes, e por isso, adapto as sessões para maximizar o engajamento e os resultados. Também dou ênfase à importância de uma dieta equilibrada e ao descanso, elementos cruciais para o sucesso no treinamento físico. Meu objetivo é não apenas melhorar o desempenho físico do aluno, mas também educá-lo sobre os princípios fundamentais da musculação e da saúde geral.
Destinatários da Aula
Minhas aulas são destinadas a uma ampla variedade de alunos, desde iniciantes que estão começando na musculação até atletas avançados que buscam melhorar sua performance. Atendo tanto a jovens adultos que desejam melhorar sua forma física quanto a pessoas mais velhas que procuram manter a saúde e a mobilidade. Independentemente do nível, todos os alunos recebem um treinamento personalizado e suporte contínuo.
Em resumo, minha abordagem como professor particular na área de educação física e musculação é centrada no aluno, personalizada e focada em resultados sustentáveis. Acredito que, com a orientação adequada e motivação, todos podem alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
ver mais
Preços
Preço
- 6€
Preços dos packs
- 5h: 30€
- 10h: 60€
online
- 6€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Eduardo serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Alcabideche & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Sara
Perafita & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
António
Lisboa & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Luciene
Lisboa & Online
- 25€/h
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
JOSE
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Juan
Lisboa & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
