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Luiz
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Especialista em emagrecimento e hipertrofia no ganho de força e potência muscular
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Sobre Luiz
Sou uma pessoa que gosta de dar resultado aos meus alunos com teoria e prática, demonstrando como é executado cada exercício da melhor forma possível, irei sempre incentivar e observar aonde seria o limite do meu aluno para nunca o lesionar
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Aula focada no desempenho motor, na fase excêntrica e concêntricos, observando a postura e a melhor execução de movimentos, tempo de movimentos, peso adequado, para chegar na pré exaustão, usando métodos de treino, aonde irá manter em máxima contração muscular
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